皆様、明けましておめでとうございます！！

新年最初のブログです。

素敵なお正月を過ごされましたでしょうか。

テラスでは4日にAKI先生の新年ヨガはじめ特別クラスから今年はスタートしました。

沢山の方にご参加して頂き感謝しております。

今年もワクワクするイベントやWSを開催予定ですのでお楽しみに♡

今年もテラスをどうぞよろしくお願いいたします！

そしてAKI先生のプラーナーヤーマ（呼吸法）基礎講座WSが2月に開催になります。

呼吸法に興味がある方、はじめての方からご参加して頂ける内容になっていますので是非この機会にプラーナーヤーマの扉を叩いてみてください☆

【開催日】

◆2月4日（日曜日）14:00〜18:00 （4時間）

◆2月11日（日曜日）14:00〜18:00 （4時間）

【内容】

《2月4日》
・プラーナヤーマとは
・プラーナヤーマの為の８つの準備のエクササイズの解説と実践

《2月11日》
・伝統的プラーナーヤーマの目的
・プラーナーヤーマの解説と実践

詳細はコチラからご覧頂けます。