Event & Workshop

バレトン 〜しなやかで女性らしいラインを手に入れよう!〜

ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。 セレブもはまる、話題のパーフェクトエクササイズ! 

「バレエ」(Ballet)をベースに、「ヨガ」「フィットネス」による調整(Tone)を相乗させた骨格と筋肉に作用する、裸足で行う革新的エクササイズです。 

「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。 

運動が苦手な方でも、 カラダが硬い方でも大丈夫! 汗をかいて、スッキリしたい方にオススメです! 男性にもオススメのエクササイズです! 
60分間しっかりとトレーニングしたあとは、リンパマッサージとストレッチをして、からだをほぐしていきます。

詳細

【開催日】
 2017年7月15日(土曜日)18:30〜20:00

【場所】 
TERASU烏丸スタジオ

【定員】 
15名

【レベル】
オールレベル

【参加料】
メンバー)通常チケット(1回分)+¥540(税込)が必要になります。

一般参加)¥3,780(税込)

【申込方法】
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。

用意するもの

持ち物: 動きやすい服装、タオル、水分 (裸足で行うためシューズ不要です)

その他

※各種パスをお持ちの方もプラス¥540(税込)で受講出来ます。

講師紹介 fujico

 

高校から社会人までチアリーディング部に所属し、チアリーディング日本選手権JAPANCUP2連覇。日本代表チームとして本場アメリカで演技経験あり。

バレトン・インストラクターとして、都内を中心に活動中。

チアリーダーならではのコーチング力で、みんなを笑顔に導く明るいレッスンを心がけている。

FTPバレトン・ソールシンセシス インストラクター
美軸ラインストレッチインストラクター
美軸ラインエクササイズインストラクター

アメブロ
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