Event & Workshop

【3月25日】OPEN UP !!! ジヴァムクティヨガWS for Back-bending

 
 
最近、何かや誰かに対して心を開いていますか?
身体を硬ばらせることなく、ゆとりをもって過ごせていますか??
私たちは日々のアサナの練習を通して、決してそれが身体をただ動かすだけのためのものではないということに気づきます。

心と連動していること、そしてそれは絶えず変化していくものだということを知ります。ましてや、マットから離れ日常生活に戻った後でも、行為による深い気づきは続いていきます。

詳細

【開催日】
 2018年3月25日(日曜日)16:00~18:00

【場所】 
Terasu 烏丸スタジオ

【定員】 
25名

【レベル】
オールレベル

【参加料】
早割)〜3/15まで ¥4,000円(税込)

通常)3/16〜 以降 ¥4,500円(税込)

【用意するもの】
ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル、ペン、ノート

内容 
今回のJivamukti Yoga WSでは、後屈のポーズの奥深さを知ることを目的にします。
 
後屈のポーズは、背骨をしならし、積極的に胸を開いていきます。一見上に胸を突き上げればできると思われがちですが、実はとても総合力・バランスが必要です。
例えばウルドゥバダニュラーサナ。
後屈の中でも一際パワフルなブリッジポーズ。今足りていないものを補ったり、余分な力を手放すだけで、心地よさ、開放感に気づけるかもしれません。
 
そしてその体験による知識が、最終的に他のあらゆる後屈のポーズ( シャラバーサナ、ダニュラーサナ、ウシュトラーサナ、ティップトゥーフィッシュ、マツヤーサナetc.)の手助けをしてくれます。
 
 
クラスの前半では、後屈が私たちにもたらす恩恵を、座って学びます。
 
そして後半には実際に身体を動かして、適切な手足の位置、背骨・筋肉の使い方を確認しながらどうすれば心身の可能性を広げ体感することができるのかを一緒に探っていきます。
 
 
さあ!この身体を使ってアサナから沢山の知恵を教えてもらいましょう!!
 
 
 
こんな人にオススメ
・後屈のポーズが苦手、改善のヒントが知りたい
・後屈のポーズは得意、でももう少し伸びのあるポーズが取りたい
・最近気持ちを閉ざしがち、変わりたい
・気持ちを前向きにして、活力を得たい
・心身にゆとりと余裕を持ちたい
 
 
 

▼Jivamukti Yogaとは

シャロン・ギャノンとデイビット・ライフにより1984年に考案された、NY発祥のヨガスタイルです。インドの古典的ヨガの中で大切にされている事を、現代を生きる人々によりわかりやすく伝えるために作られました。5つの思想(非暴力、献身、瞑想、音楽、聖典の教え)を中心にクラスは構成され、パワフルなヴィンヤサが特徴です。
 
講師紹介

ダンサーとして19才の時にNYに渡米。たまたまゲストハウスで一緒だったTomoにJivamukti Yogaを教えてもらって以来、ヨガに魅了され、NY、京都で定期的に練習を続ける。帰国後VinyasaのRYT200のコースを修了。

フィットネスインストラクターとして実績を積んだ後、2017年コスタリカにてJivamukti Yogaのティーチャートレーニングコースを修了。RYT500取得。現在関西では3人目の正式指導者として活動中。

ヨガ以外にも、トランポリン、水泳、ダンスの指指導者として活躍するマルチプレーヤー。

House Musicをこよなく愛し、軽快な音楽と強度の高いポーズがミックスされたクラスが持ち味。

ヨガに出会ってから、自分の身体と感情の変化に敏感になりました。

身体を使うことで、こころの在り方を知れる機会を作れることは本当に幸せなことです

みなさんと、健やかで豊かな空間を、ヨガを通して共に創っていけたらと思います。

 

Yuri

Coming from a dance background, Yuri started to practice yoga in 2010. Since then, yoga has become her passion & lifestyle. Inspired by great teachers who invited her to Jivamukti yoga studio when she stayed in NYC, she has kept practicing it almost 7years and finally became a 300-hour certified Jivamukti Yoga teacher in 2017.
As a student of yoga, she practices daily and continues to deepen her understanding of the various aspects of yoga. She is known for her love of House music which is harmonized in breathing and she plays it in her class all time.
She is good at teaching vinyasa yoga style and her classes are quite popular and have a good reputation in some studios.

Now she works at many fitness gyms in 2009, and teaches not only yoga classes but also trampoline exeicise, swimming and dance.

お申込み方法

下記の内容をご明記の上、
info@terasu.kyoto 宛にメールでお願いいたします。

タイトル:《ジヴァムクティヨガWS》※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

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【入金方法】 ▼振込先口座

三菱東京UFJ銀行 京都支店
普通 3069512
マツカワ アキヒロ

*振込手数料はご負担ください。
*ご予約日より、1週間以内にお振込みください。
(開催直前の場合は至急お振込みください)

*お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、terasuyoga@gmail.comへご連絡ください。
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