Event & Workshop

【7月22日】0からはじめるランニング

元プロバスケットボール選手でジョギングインストラクターでもあるYUKA先生が楽しくランニングのコツを教えてくれるイベントです。

前半はスタジオで走る前に必要なウォーミングアップやクールダウンの重要性、怪我をせず、気持ちよくランニングするための正しいフォームを学び、後半は京都の街を皆で無理のないペースで走ります。

ランナーの方から、ランニング未経験の方まで参加できるイベントなので是非ご参加ください。

一緒に楽しいランニングをしましょう!!

内容
  • ランニングのためのウォーミングアップとクールダウンの目的と効果
  • 水分補給の重要性
  • シューズの正しい履き方
  • シティーラン(3キロ)
  • Q&A
詳細

【開催日】
 2018年7月22日(日曜日)14:00~15:30

【集合場所】
Terasu 烏丸スタジオ

【定員】
20名

【レベル】
未経験〜ランニング初心者

【参加料】
¥500円(税込)

【用意するもの】
ウエア、汗拭きタオル、水

講師プロフィール

YUKA

元プロバスケットボール選手
ジョギングインストラクター

中学からバスケットボールをはじめ、高校から社会人の5年間、国体選手として京都代表になる。
大学では西日本大会で優勝。卒業後、プロバスケットボール選手としてプレー。

選手生活を引退後、何気なく始めたヨガでの体験がきっかけとなり、京都でヨガインストラクターとして活動。
現在はヨガの活動だけではなく、自身がプロとしてプレーしていた経験を活かし、母校で高校生にボランティアでバスケットボールを指導している。

今の自分自身を”認めてあげる・受け入れてあげる” そして再び自分自身を見つめ直した時、そこには未知の自分との出会いがあるはずです。 
みなさんも私と一緒にもう一人の新たな自分と出会いませんか?

 

お申込み方法

下記の内容をご明記の上、
info@terasu.kyoto 宛にメールでお願いいたします。

タイトル:《0からはじめるランニング》※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号
4.スポーツ経験の有無
※未経験の方は無しとご記入ください。
※経験者の方は回数、又は何ヶ月かをお知らせください。

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

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