「ヨガで心身のバランスを整える」

ヨガの実践を行ったことがある人なら、一度はこういった表現を聞いたことがあるかもしれません。
確かにバランスの取れた生き方は一般的に人生を豊かにすると言われ、多様な形で私たちのライフスタイルに安定した穏やかな影響を与えます。

バランス＝つりあいが取れているということ。

ヨガで代表的なアサナ・呼吸・瞑想の実践は、いったいどんなバランスを私たちに教えてくれるのでしょうか？そしてそこから得れる気づきは、どんな風に日々の生活に役立てていけるのでしょう？？

バランスのポーズ、例えばヴリクシャーサナ(木のポーズ)やガルダーサナ(鷲のポーズ)は私たちに「観ること」の大切さを語ろうとしています。

呼吸法や瞑想は、「留めること」「手放すこと」の両面を知りながら「いまここに居ていい」ことを私たちに優しく諭します。

詳細

【開催日】
2019年8月4日(日)15:00-17:00

【定員】25名

【レベル】オールレベル

【参加料】

•  メンバー：¥4000(税込)
• 一般： ¥4500(税込)
• レンタルマット：￥300(メンバー無料)

【用意するもの】 

• ヨガウエア
• 飲み物
• タオル
• 筆記用具(必要であれば)

 

内容

このWSでは、ジヴァムクティヨガの主要なバランシングポーズを取りながら、身体の細部まで調和すること・意識することを目指します。

呼吸法や瞑想のテクニックも伝えながら、そこで学んだ気づきをマットの上から離れた後のライフスタイルにも当てはめて実践できるようガイドしていきます。

エクササイズすることだけでは得られない、ヨガの教えをジヴァムクティヨガを通して体感していきましょう！

 こんな人にオススメ

• バランスのポーズを安定させたい
• 心身を整える呼吸法/瞑想法が知りたい
• 「バランス」の意味を包括的に知りたい
• 最近ライフスタイルが乱れている

お申込み方法

下記の内容をご明記の上【Contact】にメールでお願いいたします。

タイトル：《Jivamukti Yoga Balancing ジヴァムクティヨガバランシング 〜調和が私たちに教えてくれること〜》

※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号
4. 参加クラス

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

入金方法　

▼振込先口座

みずほ銀行　新宿中央支店
普通)2864501
マツカワ　アキヒロ

＊振込手数料はご負担ください。
＊本日より、1週間以内にお振込みください。
（開催直前の場合は至急お振込みください）
＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は【Contact】へご連絡ください。 

キャンセルについて

＊キャンセルの連絡は【Contact】でのみ承ります。

電話や受付などではいっさい承っておりませんのでご注意ください。
なお、キャンセルのメールを送信後、2日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

講師紹介 YURI

ダンサーとして19才の時にNYに渡米。たまたまゲストハウスで一緒だったTomoにJivamukti Yogaを教えてもらって以来、ヨガに魅了され、NY、京都で定期的に練習を続ける。帰国後VinyasaのRYT200のコースを修了。

フィットネスインストラクターとして実績を積んだ後、2017年コスタリカにてJivamukti Yogaのティーチャートレーニングコースを修了。RYT500取得。現在関西では3人目の正式指導者として活動中。

ヨガ以外にも、トランポリン、水泳、ダンスの指指導者として活躍するマルチプレーヤー。

House Musicをこよなく愛し、軽快な音楽と強度の高いポーズがミックスされたクラスが持ち味。

ヨガに出会ってから、自分の身体と感情の変化に敏感になりました。

身体を使うことで、こころの在り方を知れる機会を作れることは本当に幸せなことです。

みなさんと、健やかで豊かな空間を、ヨガを通して共に創っていけたらと思います。