SHIZUKA / N

息抜きのポイントがつかめず、ストレスをかかえる毎日だった時代にヨガと出会うすぐに興味を持ち、ヨガ指導者養成講座を受講。 その後TERASUにてヨガインストラクターとして本格的に活動を開始する。 『女性は太陽のような存在でいて欲しい』そんな想いをコンセプトに掲げヨガをお伝えし続けてきました。 3人の育ち盛りの子育てをする中で、日々の食事が心身に与える影響について深く興味を持ち、アーユルヴェーダについて勉強中。 現在は『女性のためのヨガクラス』を担当。 月の満ち欠けに呼応するかのように女性の心身は変化をし続け、月経中や前後に起こるPMS、閉経前に起こる更年期障害など様々な形で表れる『揺らぎ』そんな女性特有の『揺らぎ』に目を向け、皆さまひとりひとりに寄り添えるヨガをお伝えしていきます。

SHIZUKA/N先生のブログ

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