AI

ヨガは体の柔軟性のある方がするスポーツであると思っていました。

関心はありましたが、元々姿勢が悪く、体の硬い私にはできるのか?

健康の為、美容の為にはやってみたいし…思い切って

子育て、会社員をしながら時間をみつけてはスタジオに通いました。

継続していくなかで、疲労があってもヨガをした後は、体がスッキリして心が落ち着き心身ともに変化するのを実感することができました。

同時に『こうあるべき』という物事の見方が少し変わってきました。

自分の内側を観察して気づきだけを残し、身・息・心を整え、豊かでワクワクできる健康的なライフスタイルを一緒に共有できたらと思います。

ヨガは年齢、性別を問わず誰でもできるということ、

多くの方と出逢い、自分の内面を輝かせるステキなツールです、

一緒に人生を楽しくしましょう。

AI先生のブログ

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