MAYUKO

兵庫県出身
京都育ち

学生時代には陸上バレーボールとスポーツを経験。

高校卒業後、芸術デザイン専門学校を卒業。

物販アパレルの接客営業を経て、管理職など仕事を経験。

その後、結婚出産を経験し現在は一児の母。

長年月の間、生活習慣である
食事や睡眠に運動など自分自身を労る事が出来ずに過ごしてきたおかげで、心身の調子が整わなくなり、改善を試みようとした時にヨガと出会う。

毎日ヨガを続けることで時間と年月を過ごすうちに少しずつ少しずつバラバラでぼろぼろだった心と身が整うことに気付き始める。

もっとヨガを知りたいと思い2023年RYT200 日本ストレッチング協会 JSA-CSTPを取得。やっとヨガの入り口の扉を開いたような感覚でいます。

現在はフィットネス施設でインストラクターとして仕事しています。

皆さんそれぞれの理想の筋肉がついて、関節の可動域が広がり身体がしなやかに強化されるように心がけます。

呼吸と一緒に体を動かすと、達成感や爽快感、心地よさで心がリフレッシュされリセットされます。

心をベストな状態へとチューニングすることも大切にレッスンを行いたいと思います。