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10/21 かもヨガの様子

こんにちは!TerasuスタッフのYoshimiです:)
今日は、10月21日に行われたかもヨガの様子をお届けします☀

この日はAO先生&MASAYO先生ペアによる【季節を感じるヨガ】。

雲一つない青空で、最高の外ヨガ日和でした♡

最初はAO先生のリードで呼吸を繰り返してゆき、
自分の周りを取り巻いているものに意識を向けてみると

風、音、香り、色、、、

普段当たり前にそこにあるのに感じることのないものを感じる事ができました。

外での呼吸は自然と深く吸う事が出来るから不思議!

マットの上でしっかりと身体を動かしたあとは、

マットから飛び出して、裸足で土を踏む感覚を味わって楽しんでもらいました!

隣のひとと、手を繋いで、

みんなで、バランスポーズ!

外ヨガならではのワークがたくさんあって、みなさまにも楽しんで頂けました:)

最後は、大空の下でのシャヴァ―サナ☀

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!
お友達と、家族と、お一人でも、この場に集まって素敵な時間を共有できたことを嬉しく思います★

最後に、AO先生&MASAYO先生のツーショット♡
偶然にもウェアの色味がお揃いでした^^

とってもキュートなお二人!ありがとうございました!

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京都のヨガスタジオTerasu

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