Event & Workshop
くつろぎの感覚に身をゆだねる〜月経中のプラクティス〜
Part２では、「月経中」に最適なヨガのクラスを行います。また、月経サイクルやライフサイクルごとにゆらぐアーユルヴェーダの生命エネルギーについてお話します。
骨盤がもっともひらいて排出の力が高まる月経期には、心身の浄化をともなう下向きのエネルギーを意識したポーズを取り入れながら、無理をすることを避け「休養モード」にしっかりと浸ってゆくヨガのクラスを行います。また、現代の忙しい女性がおちいりがちな生命エネルギーバランスの乱れについてお話します。日々忙しく疲労困憊している方、更年期を健やかに迎えたい方にもおすすめの、月をモチーフにした瞑想の時間も過ごします。
冬まっただ中の寒い季節ですが、キャンドルの光に包まれながら、プチ・リトリートとも言われる月経と上手に付き合うように、あたたかい大地へと身をゆだねていきましょう。
詳細
【開催日】
第二回 2017年2月18日（土曜日）18:30〜20:00
【場所】
TERASU烏丸スタジオ
【定員】
15名
【レベル】
未経験〜
※女性限定
【参加料】
メンバー）通常チケット(1回分)＋￥540(税込)が必要になります。
一般参加）￥3,780(税込)
【申込方法】
参加ご希望の方は烏丸予約ページよりお願いします。
用意するもの
【用意するもの】
・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具
その他
※フリーパスをお持ちの方もプラス￥540(税込)で受講出来ます。
講師紹介 KEI
KEI先生のひとことメッセージ
月経前、月経中、月経後の28日間のムーンサイクル。
このサイクルの中で、ホルモンバランスの乱れにより、イライラしたり、落ち込んだり、むくんだり…自分自身は１人の人物なんだけど、全く別の人格がひそんでいるのではないかと疑ってしまうような、そんな女性特有の「ゆらぎ」。
いたずらにポーズを進めるのではなく、その「ゆらぎ」の理由を知り、内側の女性のリズムを整えていく。重たい荷物を置いて、肩の力を抜いて、「わたし」という大地を耕していきましょう♡
担当クラス
烏丸スタジオ
土曜/12:15~13:30 ヨガベーシック
北山スタジオ
金曜/19:00~20:15 Flow&renew