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RAIKAブログ#1
こんにちは！
水曜12:00〜13:00のセルフケアヨガを担当する、RAIKA（ライカ）です！
Blogは火曜日の担当です。
今週、ブログを書くためにどんなことを実践しようかなあと悩んでいて、「シャウチャ（清浄）」に決めました。
清浄
Shaucha（Śauca）
シャウチャ
ヨーガにはニヤマ（勧戒）というものがあり、その中でもシャウチャ（清浄）は身を清らかに保ったり、住居・環境を清潔に保つことを勧めたものです。
一週間ほど意識しながら過ごしてみました。
オンラインクラスでは、顔が見えるようにカメラをオンにするか、オフにするか、選択できる場合が多いと思います。
私はコミュニケーションが取りやすいよう、できるかぎりカメラをオンにするようにしています。
ただ今回は化粧もしていないし、準備に手間取って部屋も散らかっているし、オフで受けようかなと思っていたのです。
いざ、クラスが始まると、私も含め参加者の方、殆どがカメラをオフにされていました。
こちらの反応が見えないために、やや不安そうな先生の姿…。
これはいけない！とカメラをオンにしたものの、画面の後ろにうつる、さっき投げ捨てたリュックサック……。
ああ…気になる……。
きちんと掛ける場所も作っているのに、今日に限って…。
カメラをオンにした以上、先生がお話をされている中、お尻を見せて、片付けに行くのもおかしい！どうする！
でも、先生を不安にさせたくない！
カメラをオフにはしたくない！
こんなことなら片付けておけば！
と後悔しながら、「シャウチャ（清浄）」のことを思い出しました。
少し大袈裟かもしれませんが、誰かの心を招き入れたいときに、自分の心（や部屋）が汚れていると、それが気になって咄嗟に優しさを発揮できなかったり、中途半端になってしまうことがあるんだな、と思いました。
その後、掃除機をかける、汚れているなと気づいた時にキッチンや洗面所の水垢を落とす、カバンは帰ったら全てのものを出して定位置に置くなど、意識してみました♪
これは、愛用しているバックハンガー。
使ったエコバッグなんかを咄嗟にかけたり、とても便利です。
あ
開くと、こんな感じ♪
坐禅の先生がされているオンラインクラス、２回目は、リュックサックも定位置に。
開くと、こんな感じ♪
坐禅の先生がされているオンラインクラス、２回目は、リュックサックも定位置に。
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