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HONOKAブログ#5 ゼロから始めるピラティス
こんにちは！HONOKAです🌟
3連休の中日、いかがお過ごしですか？
この間ハロウィンが終わったかと思えば、
わたし、クリスマス自体はそんなに興味ないんですが笑、
さて、皆さんは最近ゼロから始めた〇〇ってありますか？
わたしは、1ヶ月前にインスタグラムを始めました！
フォロワーゼロからスタートして、
お家で出来るピラティスの動画や、
Instagram📱
この間のレッスンに「インスタを見て〜…」
友人が見てるよ〜と言ってくれたり、
今までのわたしは割りと活発で、
歳を重ねるごとに安定を求めがちで、色々挑戦しなくなったな〜
それが悪いことじゃないけど、どこかで自分自身が「
でも、ゼロから何かを始めるって勇気がいるし不安ですよね〜💦
他の人と比べちゃうし、出来なかったらどうしようとかね。
現在、
柔軟性ゼロ！
筋力ほぼゼロ！
もちろん知識もゼロ！
こんなんでやっていけるのか？って思うくらい、
見るからに猫背で巻き肩、胃下垂で下腹ぽっこり💦
肩こりや腰痛、むくみのトラブルオンパレードのとき
だけど、続けていくとやっぱり変わっていくんですよね😌
ガチガチだった身体がほぐれてくる
深い呼吸で身体の奥の筋肉が目覚める
自分の身体を知ることができる
出来ないからこそ気付くことがたくさんありました✨
今でも出来ないことはあるけど、
以前のわたしのように、
ピラティスに興味はあるけどよく分からない
自分ができるかどうか不安
やってはみたけど、ついていけなかった
そんな思いを持ってる方、
わたしのクラスは、初めての方でも安心してできる、
柔軟性ゼロ。筋力ゼロ。運動経験ゼロ。ウェルカムです🌼
できないことを知り、できるようになっていく過程を一緒に楽しみ
最後に、この間夕焼けがキレイだったときの1枚📸
写真を撮る時にわたしが気をつけてること😆
あご出ないように注意！
骨盤底筋引き上げて！
内もも意識する！
そして下からのアングルで撮ってもらって、
最後まで読んでいただきありがとうございます🙏！
次回のレッスン🌿
11/8(水曜日) 12:00〜13:00
京都のヨガスタジオTerasu
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地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。
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