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CHIEブログ#10 ひきつづき「肝」 目とも深い関係
こんにちは。CHIEです。
担当クラス
「ゆるめる自力整体」
日曜13:30‐14:30
前回は不眠をテーマにクラスを行いました。
股関節とストレートネック直しをポイントにしてみましたがいかが
ご参加のみなさまはすばらしいことに不眠には悩まれていないよう
さて、前回のブログでは春は肝の季節で、
春らしい日が少しずつ増えてきましたね。
まだ春は始まったばかり、ということで引き続き肝のお話です。
東洋医学では五臓（肝・心・脾・肺・腎）
春は肝ですね。
そして同じように五臓それぞれに関連付けられたものがあります。
五行色体表と言うものがありまして、色々載っています。
もしご興味ある方は調べてみてください。
その中で肝は目と深い関係があるとされています。
目がショボショボする、ドライアイ、眼精疲労、
また逆に目の酷使が肝の機能を損なう原因にもつながります。
現代はパソコン、スマホなど目を酷使する傾向にありますよね。
目を使いすぎると前回お話した不眠にもつながります。
そして肝が弱り、気の巡りが悪くなり、
肝に関する体の不調もいろいろと現れてきます。
五臓もそれぞれ関係しバランスを保っていますので、
いろいろとつながりがあるんです。
偏りが大きくならないうちに対処できるといいですね。
もうお分かりかと思いますが、次回のテーマは目です。
目の疲れは肩こりや頭痛、背面の疲れなどとつながっています。
意外なことに手首ともつながりがあるんです。
手首周りには大事なツボがたくさんありまして、
これまでのクラスでも手首ほぐしをやっていましたが、
この「ゆるめる自力整体」
次回は目がテーマですが、残りの２回はまだ未定です。
ちなみにこれまでやったのは
・腰痛
・肩こり
・花粉症（水毒）
・頭痛
・便秘
・不眠
です。
この中からでも、新しいテーマでも結構ですので、
では、日曜にお待ちしています。
京都のヨガスタジオTerasu
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