Event & Workshop
7月25日 Vol.4【online】特別クラス パーツ美人ヨガ「美脚～引き締まった脚～」
夏本番を迎える7月！
脚を出す機会も徐々に増えてくると思います。
太ももの筋肉は体の部位で大きい割合を占めているので、
脚を引き締める＝痩せやすい身体作り！
また、ふくらはぎは第２の心臓とも呼ばれていて血流をよくするため
しかしテレワークにより移動することも減り、歩く時間も減り・・
筋肉は使わなければ衰える一方！そして筋力低下はむくみの原因。
今回はいつまでも衰えることなく動ける身体を目指して下半身をメ
特に上半身に比べて筋肉量の多い下半身を動かすことで、
こんな方にオススメ！
- 足がむくみやすくて悩んでいる方
- 座り仕事や立ち仕事が多い方
- 脂肪燃焼しやすい身体作りをしたい方
- 脚を引き締めたい方
詳細
【日時】
2021年7月25日(日) 11:00～12:00
当日クラスエントリーは15分前からとなります。
アーカイブ配信有り(2日間)
【場所】
オンライン開催
ミーティングアプリケーション zoomを使用します。
インターネット環境があればどこからでも参加できます。ダウンロード方法と使い方は事前にご確認をお願いします。
【レベル】
オールレベル
【料金】
￥980(税込)
オンラインメンバーは無料
決済方法はクレジット決済のみとなっております。
用意するもの
・パソコンまたはスマートフォンやタブレット、ヨガマット、ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル
申し込み方法
こちらからご予約をお願いします。
https://coubic.com/terasuyoga/services
クラス当日の１時間前までにご予約をお願いします。
講師紹介 YUKA
元プロバスケットボール選手
中学からバスケットボールをはじめ、高校では得点王や最優秀選手賞など様々なタイトルを受賞。
高校生から社会人としてプレーしている間、国体選手として京都代表になる。
大学では西日本大会で優勝。卒業後、プロバスケットボール選手としてプレー。
選手生活を引退後、何気なく始めたヨガでの体験がきっかけとなり、ヨガインストラクターとして活動をスタート。
現在はヨガの指導だけではなく、ジョギングインストラクターとして走る事の楽しさを京都市内を中心に教えている。
そして自身がプロとしてプレーしていた経験を活かし、母校で中学生、高校生にボランティアでバスケットボールを指導している。