みなさん　こんちには☆
テラスのYukaです。

最近急に寒くなりましたが、皆さん体調いかがでしょうか？
季節の移り変わりで気温の変化が激しく体調管理が難しい時期だと思います>_< 

この急激な気温の変化に耐えるためにもスタミナを！！！

そこで私がお薦めするお店は・・・

『京都ダイニング　正義』

食べ応えのあるお肉・お肉・お肉ーー！！

お値段もリーズナブル☆

お肉はタンパク質なので筋肉を作るのに大切です☆
  

 

「和」を連想させるような外観・内観、そして落ち着いた曲♪

 とっても癒される空間☆
 

ぜひ興味を持たれた方は、”趣のある空間”での食事を味わってみてください☆

お肉が嫌いな方や苦手な方は大豆やお魚などでしっかりタンパク質をとって、
スタミナ切れしないように!!

そしてスタミナつけた後はテラスで身体動かしましょう！！

YUKA 担当クラス

• 火曜日　15:45～16:45　コミュニティクラス
• 木曜日　9:00～10:00　朝ヨガ

ヨガ初心者の方、大歓迎です。バスケが大好きな方も大歓迎です！＾＾

ヨガの基本的なポーズを中心に、丁寧にクラスを進めていきます。

ぜひ一度クラスにお越しください☆

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京都のヨガスタジオTerasu

• 四条烏丸から徒歩1分：烏丸スタジオ
• Terasu公式インスタグラム
• Terasu公式Facebookファンページ

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地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。