Q1. ヨガが初めてでも大丈夫ですか？

A. はい、もちろん大歓迎です。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、丁寧なガイドを心がけています。呼吸の仕方やポーズの取り方も一つひとつ説明しますので、ご自身のペースで楽しんでいただけます。「体が硬い」「運動が苦手」という方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

Q2. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装でしたらOKです。

Tシャツやレギンスなど、リラックスできる服装をご用意ください。更衣スペースもございますので、お着替えも可能です。

※靴は不要です。裸足でのご参加になります。

Q3. 何を持っていけばいいですか？

A. 最低限、以下をご持参ください。

• 飲み物（お水など）
• タオル
• ヨガマット（※スタジオでのレンタルも可能です）

※体験レッスンでは、ヨガマットを無料でご利用いただけます。身軽にお越しください。

Q4. 体験レッスンはありますか？

A. はい、ご用意しています。

初めての方には、1回1,000円で受けられる体験クラスがおすすめです。スタジオの雰囲気やレッスンの内容を実際に体感してから、ご自身に合うかどうかをじっくりご検討いただけます。

Q5. どんな年代の方が通っていますか？

A. 30代〜60代の女性が中心ですが、70代の方もご利用頂いております。どの年代の方も大歓迎です。

「仕事や家庭の忙しさから一度離れて、自分と向き合う時間を持ちたい」

「年齢を重ねても、心地よく動ける体を維持したい」

そんな想いを持った方々が集まっています。共通しているのは、「自分を大切にしたい」という想いです。

Q6. 男性も参加できますか？

A. はい！もちろんご参加いただけます。

当スタジオは性別や年齢を問わず、どなたでも安心してヨガを楽しんでいただける場です。実際に男性の方も通われており、リラックスや体力づくり、集中力向上など、それぞれの目的に合わせて続けていただいています。どうぞお気軽にご参加ください。

Q7. 通い方にはどんなプランがありますか？

A. 単発参加から月額プランまで、ご都合に合わせてお選びいただけます。

• 月額スーパーライト3(3回)
• 月額ライトパス (4回)
• 月額フリーパス（通い放題）
• 人気⭐︎プレミアムパス

お試しの方から、継続的に通いたい方まで、ライフスタイルに合わせた通い方をお選びいただけます。

Q8. キャンセルや予約の変更はできますか？

A. ご予約サイトより簡単に変更・キャンセル可能です。

レッスンの60分前まで、予約システム【マイページ】からキャンセルが可能です。60分を過ぎてのキャンセルはHP【お問合わせ】から、ご連絡ください。

Q9. 自分に合うクラスが分かりません。

A. ご安心ください。お気軽にご相談ください。

「運動不足だけど大丈夫？」「もっとリラックスしたい」「肩こりや腰痛をケアしたい」など、お悩みやご希望をお聞かせください。あなたに合ったクラスや講師をご提案させていただきます。

ご質問やご不安がある方は、HPからお問い合わせください。「はじめの一歩」を心から応援します。