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【レポート】肩甲骨ヨガ特別クラス

みなさん。こんにちは。京都のヨガスタジオTerasu スタッフ兼インストラクターのYUKAです。

1月13日の祝日にMASAKO先生の肩甲骨ヨガ特別クラスが開催されました。

前半は肩甲骨の存在を確認!!たくさんの筋肉で支えられていること。普段意識しないことを意識化。

そこから丁寧に上半身をほぐしていきました。

肩甲骨を色んな方向へ動かす事によって、だんだんと可動域が広がっていくのを実感!!

後半は下半身もしっかりと使いながら、前半ほぐした肩甲骨も動かしました。

なんとなく肩回りの感覚がいつもと違い、動かしやすくなっているという事に驚き☆

肩甲骨ヨガは毎週月曜日10:30-11:45 MASAKO先生 開催しております!

興味のある方はぜひ一度受けに来て下さい。そしてクラス後の身体(特に肩甲骨周り)の変化を味わってみてください。

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京都のヨガスタジオTerasu

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地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群! お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。

国際会館駅・松ヶ崎駅・北山駅・北大路駅・鞍馬口駅・今出川駅・丸太町駅・烏丸御池駅・四条駅・五条駅・京都駅・九条駅・十条駅・くいな橋駅・竹田駅 の各駅から沢山の方にお越しいただいております。

 

 

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