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丸の内 IT企業様向けマインドフルネス ヨガ

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Terasu代表のAKIが丸の内のセールスフォース様の社員様向け朝ヨガクラスを担当しました。セールスフォース様はアメリカに本社を持つIT企業です。

世界のビックカンパニーでは既にヨガやマインドフルネスが社員研修やストレスケアの取入れられています。

 

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その流れが日本にも入って来ているのをここ近年とても感じます。
ヨガや瞑想を実践する事により、慢性的な痛みや疲れを改善し、免疫力を高めると共に、不安、恐怖、ストレスによる悩みを改善しストレスに強いメンタルを育む効果もあります。凄いのは心身だけの効果に留まらず、感情に振り回されなくなることで人間関係が良好になり、共感や思いやりの力を伸ばす事ができリーダーシップを高める効果もあるとされています。

『フィジカル』×『メンタル』×『ソーシャル』

その全てが満たされている状態がまさに『健康』な状態なんです。

これからも多くの方にヨガを無理なく気軽にライフスタイルに取入れて頂けるような活動をTerasuは取り組んでいきます。

 

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スタジオでは法人様向けのプランもご用意しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

http://terasu.kyoto/information/488.html

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