Event & Workshop

【1月19日】脊柱の回旋へのアプローチ 菅原順二先生

脊柱の回旋のメカニズムを確認し、螺旋のようなエロンゲーションを感じてください。
 
ペアワークで回旋の左右差やウィークポイントを知り、修正方法を探します。回旋ができると、伸展、屈曲、側屈の動きも変わります!
 
様々なバリエーションもご紹介していきます。ご自身のトレーニングはもちろん、レッスンにも即戦力の方法をお伝えさせて頂きます!
 

こんな人にオススメ

  • 胸椎かたいと思ってる人
  • 腰が痛い、肩が痛い方
  • 回旋スポーツをしている人
  • ランニングも意外と回旋が大事
  • ピラティス、ヨガインストラクター
  • 身体のことを知りたい人
  • 呼吸が浅いと言われる人
詳細

【開催日】

2020
1月19(日)16:0018:00

【定員】25

【レベル】オールレベル

【参加料】

¥11,000(税込)
レンタルマット:¥300(メンバー無料)


【用意するもの】
 

  • ヨガウエア
  • 飲み物
  • タオル
  • 筆記用具(必要であれば)
申込方法

下記の内容をご明記の上【Contact】にメールでお願いします。

タイトル:《脊柱の回旋へのアプローチ》
※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

入金方法 

▼振込先口座

みずほ銀行 新宿中央支店
普通)2864501
マツカワ アキヒロ

*振込手数料はご負担ください。
*本日より、1週間以内にお振込みください。
(開催直前の場合は至急お振込みください)
*お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、【Contact】へご連絡ください。 

キャンセルについて

キャンセルの連絡は、【Contact】からのみ承ります。

電話や受付などではいっさい承っておりませんのでご注意ください
なお、キャンセルのメールを送信後、2日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

キャンセルのご連絡を頂かない限り、自動的にキャンセルになることはございません。
*早割りでのお申し込みは、キャンセル不可とさせていただきます。

キャンセル
– 14日前:0% (全額返金)
– 7-13日前:50%
– 6日以内:100%

講師紹介 菅原順二 先生

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