Event & Workshop

延期【3月22日】特別クラス フローヨガ 〜サントーシャ 今すでにあるものを知る〜

 慌ただしい日常にのみこまれ、扱いきれないたくさんの情報に惑い、こんなにも物質的に恵まれた時代を生きているのに不足感や不満感、空虚感に揺れるのはなぜ。
 
自分に気づき、自分を知り、もっと自分を信頼してしてみよう。
他人軸から自分軸へ
“わたし”に軸を戻していくフローヨガ 。
 
自分を癒してくれる豊かさは、以外と手の中にあるものです。
せっかく与えられたこの身体、いつかはこの身体から離れる日がやってくるのだから“わたし”を楽しまなくてはもったいない!
波のようにフローしながら心と身体の信頼関係を築いていきましょう。
 
初心者の方もお気軽にご参加ください。

こんな方にオススメ

  • 動くのが好き
  • 動的瞑想を体験したい
  • 目に見えない心の性質に興味がある
  • ヨガをもう一歩深く知りたい
  • ヨガ哲学に興味がある
  • 自己肯定感を高めたい
詳細

【開催日】
2020年3月22日(日曜日)14:00〜15:30

【場所】テラス烏丸スタジオ
【定員 】20名
【レベル】 オールレベル

【参加料】

  • 会員 お持ちのチケット1回分
※パスの方も追加金無しで受講できます
  • 会員以外 ¥3,300(税込)

【用意するもの】
・ヨガウエア、飲み物、汗拭きタオル

お申込み方法

予約システムからお願いします。

講師紹介 YOKO先生
 
 

東京でモデルとして活動した20代。 華やかな世界に身を置いていた一方で、他者評価によって自分の価値が変化する日々に、いつしか本来の自分が見えなくなっていく。 

わたしとは…と模索し、結果を出し続けることに翻弄されていた時、ヨガに出会う。深まる呼吸、伸び広がっていく体。

自分の中にこんなにも穏やかで心地の良いスペースがあったのかと衝撃を受け、気づけば思春期から抱えてきた脊椎側弯症の不定愁訴からも解放されていく。 

現在は自身の経験より、女性のためのクラスを中心に、ライフステージの変化に寄り添い、心身の調和を目指したクラスづくりを行っている。 またヨガ解剖学の学びを深め、より安全に効果をもたらし、より快適にヨガを楽しんでいただけるよう努めている。

当たり前のように繰り返していることにあえて意識を向け、呼吸とともにある心と体を味わっていきましょう。 自分を縛り付けていたものから解放され、本来の姿を取り戻していく心地良さを、ヨガは教えてくれるでしょう。

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