YOKO

東京でモデルとして活動した20代。 華やかな世界に身を置いていた一方で、他者評価によって自分の価値が変化する日々に、いつしか本来の自分が見えなくなっていく。 わたしとは…と模索し、結果を出し続けることに翻弄されていた時、ヨガに出会う。 深まる呼吸、伸び広がっていく体。 自分の中にこんなにも穏やかで心地の良いスペースがあったのかと衝撃を受け、気づけば思春期から抱えてきた脊椎側弯症の不定愁訴からも解放されていく。 現在は自身の経験より、女性のためのクラスを中心に、ライフステージの変化に寄り添い、心身の調和を目指したクラスづくりを行っている。 またヨガ解剖学の学びを深め、より安全に効果をもたらし、より快適にヨガを楽しんでいただけるよう努めている。 当たり前のように繰り返していることにあえて意識を向け、呼吸とともにある心と体を味わっていきましょう。 自分を縛り付けていたものから解放され、本来の姿を取り戻していく心地良さを、ヨガは教えてくれるでしょう。

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