こんにちは。
土曜日　11:30〜12:30 【リフレッシュフローヨガ】を担当しておりますMINORIです。

今日はわたしの日課についてお話ししたいと思います。

ヨガ以外で毎日欠かさない私の日課は、飼っている犬の朝夕の散歩です。

うちには２０日に6歳になったばかりのマルチーズの男の子がいます。名前はバルー、白くてふわふわです。

犬が大好きな二人の娘の希望で飼いました。
でも二人とも朝7時前に学校に出発し部活を終えて帰ってくるのは夜7時半をすぎてから。
さらに上の子は去年の春から東京の大学に通うために家を離れました。

ということで必然的に毎日の散歩はずーーっと私の仕事です。

夏の暑すぎる日も、冬の凍えるような朝も、とにかく毎日散歩。
小型犬にも関わらず、バルーは散歩が大好きで朝も夕方もしっかり1時間くらい歩きます。
この時間を毎日確保するのは正直大変です。
でも犬にとって散歩は最大の楽しみであり、健康維持に必要不可欠。
それは私にとってのヨガと同じです。
そう思うと何としてでも連れて行ってあげたくなります。

私はもともと歩くのが嫌いではないのですが、移動時間は出来るだけ短縮してそこから時間を捻出したいタイプなので、ついつい自転車を使ってしまいます。
なのでバルーとの散歩は私にとっても貴重なウォーキングタイムです。

この貴重な時間に私にはたくさんの発見があります。
朝の空気、日の出の時間の変化、昨日までつぽみだった花が今日咲いていること、夕方の気持ちのいい風、今まで気づかなかった抜け道、知らないうちにオープンしていたカフェ、、、。

そして毎日散歩するうちにたくさん知り合いが増え、ご挨拶し、立ち話し、世界はどんどん広がりました。

この時間に私はぼーっといろんな考え事もします。自分の内側に意識を向ける時間。
歩きながら頭の中を整理し、クリアにしていきます。

散歩は私にとってのヨガととても似ています。

ヨガを通してたくさんの人と出会いました。たくさんの発見があり、刺激をもらいました。
マットの上で自分自身と向き合い、理解しようとしています。
そして心も身体もスッキリ、健康に過ごせています。

そう考えると毎日の日課であるヨガと散歩は私にとってなくてはならないものです。
そして、私がなんとか毎日時間を作り出して守っているものです。

私にそんな機会を作ってくれたバルーに感謝しながら、これからも日課の散歩の時間を大切に楽しんでいきたいと思います。
もちろん毎日のヨガも🧘

次回の【リフレッシュフローヨガ】は
4/27 土曜日　11:30〜12:30 です。

カモガワヨガの帰りに、是非スタジオにもお立ち寄りください❣️
お待ちしております💓