こんにちは◎
ハーモニーフローを担当しているNanaです🙆‍♀️

朝、窓を開けた瞬間に入り込む冷たい風が、季節の移り変わりを静かに知らせてくれます。🍂

白いカーテンがふわりと揺れ、部屋の中に新鮮な空気が流れ込むと、夏の終わりと秋の始まりを感じます。

澄んだ冷たい空気が肌に触れるたび、心にも静かで穏やかな変化が訪れるのを実感します。

この時期、ふと感じる風や香りが、懐かしい思い出を運んでくれることがあります。

特に秋の朝、運動会の日を思い出す瞬間がよくあります。冷たい空気を感じながら、少し緊張しつつもワクワクした気持ちで家を出たあの朝。
校庭に響く友達の声や、運動会の開始を告げる音楽、家族の応援する声が、今でも鮮明に蘇ります。

そんなふうに、風や空気が思い出を引き出してくれるのは、季節の移ろいがもたらす特別な贈り物かもしれません。🍀

私たちは日常の中で多くのことに追われ、忙しく過ごしていますが、季節の変化に気づく小さな瞬間こそが、心をリフレッシュさせてくれる貴重な時間です。はっぱ

夏のエネルギーが和らぎ、秋の冷たい風が体を包むと、自然と心も穏やかに落ち着いていきます。

風が吹く音や、空の色が変わっていく瞬間、そして冷たい空気が肌に触れる感覚に耳を傾けることで、普段気づかないことに目を向ける余裕が生まれます。

そんな些細な瞬間が、私たちの日常を豊かにしてくれるのです。

ぜひ、この秋、少し立ち止まって外に出て、風の音や空の色、そして冷たい空気を感じてみてください。
心を静かにして季節の移り変わりに気づくことで、きっと心が豊かになる小さな気づきを得られるはずです。

次の土曜日、11:30〜12:30のハーモニーフローヨガで、心と体のバランスを整え、一緒に穏やかな時間を過ごしましょう✨
では、またクラスでお会いできるのを楽しみにしています！素敵な一日をお過ごしください😊

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