なんだか最近やる気が出ないな…と思うとき、私がよくやるのが水回りの掃除。

キッチンや洗面所をピカピカにしていると、不思議と気分がリセットされていくんです。
何も考えずに無心で掃除をしているうちに、心のモヤモヤも一緒に流れていくような感じがして、気持ちがスッキリ！

最近は、この「掃除でリフレッシュ」がちょっとしたルーティンになっています。

同じ理由で、布団を干すのも大好きです。太陽の光をたっぷり浴びた布団は、夜に寝転がったときのふかふかの感触が最高で、心まで洗われる気持ちになります。

部屋もなんだかスッキリした感じがして、これもリフレッシュにぴったりの習慣です。

こうして環境を整えることの大切さに気づいた頃から、自然と「物の整理」にも目が向くようになりました。

今でこそ断捨離が好きになりましたが、実は昔、断捨離がすごく苦手で。「いつか着るかも」と思って洋服を捨てられなかったり、「これ、まだ使えるかな」と迷ったり。

でも、ある日母に「置く場所がもったいないよ」と言われてハッとしました。

使わない物をずっと取っておくことで、逆にスペースを圧迫していたんですね。

それに気づいてからは、少しずつ物を手放せるようになりました。

今ではメルカリを使って、不要になった物を次々と断捨離するようにしています。
自分が手放した物が新しい持ち主に届くのを想像すると、なんだか嬉しい気持ちになります。

そして、メルカリで得たお金でヨガの本を何冊か買えたのも、私にとっては大きな収穫です。
断捨離で心がスッキリするだけでなく、その分、自己投資もできて、生活が少し豊かになった感じがしています。

こうして掃除や断捨離を通して、余計なものを手放し「シンプルに生きる」ことが、自分の心と空間を整えることにつながっていると感じます。

物や空間が整うと、心にも自然と余裕が生まれ、「今本当に必要なものは何か」が見えてくる気がしています。

気分が乗らないときや、なんとなく疲れているときほど、まずは身の回りを整えてみる。
そんなシンプルな習慣が、私の生活に小さな充実感をもたらしてくれています。

次の土曜日、11:30〜12:30のハーモニーフローヨガで、皆さんと一緒に心と体を整えられる時間を楽しみにしています！お会いできるのを心待ちにしています😊