※ご利用にはWed会議ツールの【Zoom】を使用して配信するのでお持ちのスマートフォンやタブレット、PCにアプリをダウンロードして頂く必要があります。

予約は普段ご利用頂いております予約システムよりご予約可能です。

⚠️予約はスケジュールページからスタジオ選択で【オンライン】を選んで頂くとオンライン予約ページに変わります。

下記担当講師とプログラムです。

17日、18日、19日 21:00-21:20 【快眠の為のブレスワーク】

担当講師　AKI

ぐっすり寝れる呼吸法と浄化法をお伝えします。

睡眠の質問が気になる方、マインドフルネスに興味のある方、高血圧が気になる方にオススメです！

簡単なブレスワークとベッドの上で寝る前に出来るエクササイズを紹介します(^^)
画面はオンオフどちらでもOKなので気軽に参加ください。