What’s IGNITE YOGA

IGNITE YOGAは、ヨガをより効率よく現代的にしながら、ヨガだからこそ得ることができる⼼と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを⼤切にしています。

一生懸命「今」を生きる皆様が生活に取り入れやすい、モダンスタイルなヨガ。

「IGNITE」とは「火を灯す」という意味。音楽と共に気持ちよく身体を動かし、体の中から熱（Tapas）を起こし、呼吸を深めていきながら⾃分の⼼と向き合う時間。気持ちよく動いて、ストレスやネガティブなエネルギーから解放され、もう⼀度⾃分の本質と繋がり自分の心に火を灯す…..［イグナイトヨガホームページより抜粋］

クラス内容

今回の特別クラスではイグナイトヨガのクラスの中で、最もベーシックなIGNITE ONE のクラスを開催します。

呼吸に合わせて動く、フロースタイルのヨガですが、太陽礼拝を含め基本的なポーズのみで構成されていますので、初めて方からオールレベルで安全に安心して、ご参加いただけます。

特徴

イグナイトヨガは、音楽と共に動くモダンスタイルヨガで、有酸素運動と筋トレが融合されているヨガの途中に腹筋運動があり、体幹に働きかけることで後半の体の動きをさらに深める効果があります。

クラス後に得られる効果

フィットネスのフィジカル的効果と、リラクゼーションのメンタル的効果が両方得られる。

• 心身のリラックス
• トレーニング効果
• デトックス効果
• 自律神経のバランスを整える
• しっかり体を動かし、爽快感があじわえる
• ポジティブなエネルギーを体感できる

イグナイトヨガの後に感じることができる開放感とリラクゼーションが最大の魅力

こんな方におすすめ

• しっかり運動量のあるヨガが好きな方
• 音楽が好きな方
• 新しい体験をしてみたい方
• 運動不足を解消したい方
• ストレスやネガティブなエネルギーから解放されたい方

おすすめしない方

• ゆっくり、体を緩めることを目的にしたい方
• 汗をかく様な、運動量が苦手な方

【詳細】

日程：5月17日（土曜日） 10:00-11:00 (60分)

会場：3階スタジオ

参加費

• ご契約パス１回分（通常クラス参加と同じ）
• 非会員の方はドロップイン(3300)を購入ください。
  ※予約制

参加方法：通常予約(予約システムより)と同じ

講師：AKIKO プロフィールはこちら

定員制のため、お申し込みはお早めに！

▼お申し込みは予約フォームから