6月11日、夜空にまあるく浮かぶ満月。

この時期の満月は、「ストロベリームーン」と呼ばれています。

アメリカ先住民が、いちごの収穫時期にちなんで名付けたとされるこの月は、

淡く赤みがかった光で空を照らします。

「恋が叶う満月」

「大切な人との絆が深まる」

そんなロマンチックな意味合いでも知られるストロベリームーン。

でもこの満月には、もっとやさしいメッセージが込められているように感じます。

満月は「手放し」と「感謝」のタイミング

月の満ち欠けのサイクルは、自然界のリズムそのもの。

そのなかで「満月」は、エネルギーがピークに達する瞬間。

心がゆれたり、眠りが浅くなったり、

なぜか涙もろくなる…そんな方もいるかもしれません。

それは、心や体が「もういらないもの」を手放そうとしているサイン。

だからこそ、この満月の夜は、こんな問いかけをしてみませんか？

「最近、がんばりすぎていたことは？」

「もう手放してもいい思い込みや不安はある？」

「今、感謝したいことは何？」

呼吸とともに、静けさを取り戻す

満月の夜は、ゆっくりとした動きや、静かな呼吸に身をゆだねてみるのがおすすめです。

たとえばヨガマットの上で、

いつもよりすこしだけ長くシャヴァーサナの時間を取ってみたり、

胸に手を当てて、深くゆっくり呼吸してみたり。

ストロベリームーンのやわらかな光が、

あなたの内側をそっと照らしてくれるはずです。

最後に

ストロベリームーンは、実際には赤く見えないこともあります。

でも、その名前の響きや意味が、私たちに伝えてくれるのは、

「ほんのり甘くて、やさしい時間を大切にしよう」ということ。

手放すことも、立ち止まることも、ひとつの前進。

どうかこの満月が、あなたの心にやさしい余白を運んでくれますように。