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特別クラス【11月15日開催】知っておきたい養生の話 ～冬編～

春・夏・秋と開催し、好評だった「養生の話」シリーズ
いよいよ今回は冬編の開催です。
 

本講座では、東洋医学の知恵をベースに、冬を健やかに過ごすヒントをお伝えします。

今回のテーマは「冬の養生  ウェルエイジング」

冬は東洋医学で「腎」と深く関係する季節。
「腎」は生命力の源であり、加齢や成長を司る大切な臓腑とされています。そんな冬は年齢とともに変化していく心と体を整えるのにぴったりのタイミングです。

年を重ねることも自然の流れのひとつ。
「ウェルエイジング」ポジティブに、バランスをとっていきましょう。寒さが深まる前に、冬の準備を始めませんか？

季節の知恵を学びながら、自分自身にやさしい時間を一緒に過ごしましょう。

◆ この講座で得られること

  • 東洋医学の基本的な考え方
  • 冬に意識したい生活習慣と日常の養生法
  • 「腎」をいたわる簡単なセルフケア
  • 自力整体への理解と深まり

◆ こんな方におすすめ

  • 東洋医学や自然療法に関心がある方
  • 季節のリズムに合わせて、自分を大切にしたい方
  • 冬になると不調を感じやすい方
  • 不定愁訴（なんとなくの不調）を改善したい方
  • 自力整体をさらに深めたい方
【詳細】

【日時】11月15日(土曜日)10:00-11:00

【会場】テラス3階スタジオ

【参加費】
ご契約パス１回分（通常クラス参加と同じ）
※予約制

【参加方法】通常予約と同じ

【講師】鍼灸師 CHIE

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