Information
1月ピックアップクラス
YUKA
毎週月曜. 20:00-21:00
クラス名：パーツ美人ヨガ
テーマ：ヒップアップ
ひとことメッセージ：お正月に食べすぎちゃった？っていう方に必見!!食べ過ぎ解消・お尻の筋肉鍛えて痩せやすい身体作りしていきましょ。
AKIKO
毎週金曜日 12:00-13:00
クラス名：インナーバランスフロー
テーマ： Back to center
ひとことメッセージ：新しい年の始まりに自分自身と向き合い、心身ともに軽やかに、バランスを整えていきます。整った体と心で2026年も良い一年にしていきましょう。皆様、本年もよろしくお願い致します。
SEIKO
毎週土曜日 13:00-14:00
クラス名：簡単クラシカルヨーガ
テーマ：しなやかな強さ
ひとことメッセージ：外の世界からの刺激はいつも大変。(想定外の連続、価値観の大変化、多様性等。)でも、大丈夫です。冷静さと温かさは保ちつつ、ポジティブに困難に向かう強さ。シンプルな実践(ポーズ.呼吸法)で、その効果を実感してみます。
YUKARI
毎週月曜日 13:30-14:30
クラス名：good feel yoga
テーマ：始まりの呼吸
ひとことメッセージ：新しい年のはじまりは、何かを頑張る前に、まず呼吸を整えることから。背骨や骨盤をやさしくゆるめ、呼吸が通るスペースを身体の中につくっていきます。呼吸が深まると、心も静まり、内側から無理なく立ち上がっていく感覚が生まれます。一年の始まりにgood feel を一緒に味わいましょう！
MASAKO
毎週月曜日 10:30-11:30
クラス： 肩甲骨ヨガ
テーマ：胸を開く
ひとことメッセージ：呼吸が深まるように胸や背中のこわばりをとっていきます。胸を開くと心も前向きになります。新年のスタートからスッキリと過ごせるように一緒に肩甲骨を動かしましょう！
毎週月曜日 12:00-13:00
クラス： 即効リンパヨガ
テーマ： リンパを流す
ひとことメッセージ：セルフマッサージからスタートし、リンパ節を刺激するように動いていきます。体の余分な水分や老廃物を流してスッキリしませんか？リンパの流れを良くして浮腫みのない体を目指しましょう。
N.YOKO
毎週火曜日 20:00-21:00 & 毎週金曜日 18:30-19:30
クラス名：やさしいフロー
テーマ：リセットフロー
ひとことメッセージ：一年の始まりは、心身をリセットする絶好のタイミング。やさしい夜のフロークラスで、1日の疲れをそっとほどきながら、新しい一年を気持ちよくスタートできる土台を整えていきます。夜の静かな時間をご一緒できるのを楽しみにしています。
NAOKO
毎週日曜日 9:00-10:00
クラス : 朝ヨガ
テーマ：軸
ひとことメッセージ：新しい年も、外に向かう前に内側の軸へ。バランスポーズと呼吸で集中を深めます。朝ヨガで一年と一日のはじまりを迎えませんか.。
CHIHIRO
毎週火曜日 13:30-14:30
クラス名：ほどけるヨガ
テーマ：取り戻す