Information
2月ピックアップクラス
YUKA
クラス日時：月曜日20:00-21:00
クラス名：パーツ美人ヨガ
テーマ：肩こり解消&スッキリ二の腕♡
ひとことメッセージ：寒い日が続く中、縮こまりすぎて肩こりが気になる方必見‼︎肩甲骨周りをしっかり動かして、肩こり知らず&スッキリした二の腕を作っていきましょう！
AKIKO
クラス日時：毎週金曜日12:00-13:00
クラス名：インナーバランスフロー
テーマ： Pause & Breathe
ひとことメッセージ:慌ただしい毎日の中で一旦、立ち止まり、呼吸に戻る時間。寒い季節だからこそ、まずは心地よく動いて体を温め、後半は内側の感覚を大切に、深まる呼吸、ポーズを味わいながらゆっくり動きます。今月も今を大切にすごしていけますように。
SEIKO
クラス日時：土曜日 13:00–14:00
クラス名：簡単クラシカルヨーガ
テーマ：つながり
ひとことメッセージ：YOGAの語源はユジュ、繋ぐ。シンプルな練習で心と体のつながり、周囲とのポジティブなつながりを感じてみます。気持ちは暖かく、楽な感じに。体は軽く、動きは滑らかに。頭は冴え、優しい笑顔と声色に。お待ちしています。
YUKARI
クラス日時：毎週月曜日13:30-14:30
クラス名：good feel yoga
テーマ：感じる土台
ひとことメッセージ：呼吸から始まった1月を経て、2月のテーマは”感じる土台”身体の感覚へ。足元の安定や重さを感じながら「今ここ」に戻り、心を静かに整えていきます。動きの完成よりも“感じること”を大切に…。終わった後のgood feelを一緒に味わいましょう。
NAOKO
毎週日曜日9:00-10:00
クラス : 朝ヨガ
テーマ : ゆとり
ひとこと : やさしい後屈で胸と呼吸のスペースを広げ、余韻を味わいながら、心と身体に余白をつくる時間を一緒に過ごしませんか
CHIHIRO
クラス日時：火曜日 13:30-14:30
クラス名：ほどけるヨガ
テーマ：背中