2026年6月6日〜6月10日は、二十四節気は芒種（ぼうしゅ)へ。

麦の収穫が進み、田には稲が植えられる季節。
自然界では、次の命を育む営みが本格的に始まります。

そんな芒種のはじまりを告げる七十二候が、蟷螂生（とうろうしょうず）

秋に産みつけられた卵から、小さなカマキリたちが次々と誕生する頃です。

まだ小さく頼りなく見えるその姿にも、未来へ向かう力強い生命力が宿っています。

小さな始まりを大切にする

生まれたばかりのカマキリは、最初から大きく強いわけではありません。

何度も脱皮を繰り返しながら、少しずつ成長していきます。

私たちも同じです。

新しい習慣を始めるとき。
ヨガを始めるとき。
何かを学び始めるとき。

最初から完璧である必要はありません。

むしろ大切なのは、「小さくても始めること」なのかもしれません。

ヨガと「成長の種」

ヨガの変化は、ある日突然訪れるものではありません。

一回の呼吸。
一回の実践。
一回の気づき。

その積み重ねが、やがて身体や心の変化として現れます。

最初は何も変わっていないように感じても、

• 呼吸が少し深くなる
• 肩の力が抜ける
• 感情に振り回されにくくなる

そんな小さな変化は、すでに成長が始まっている証です。

比べる必要はない

生まれたばかりのカマキリは、誰かと競うことなく成長します。

ただ、自分の命のリズムに従い、その時に必要な成長を重ねていく。

私たちもまた、

「まだできない」
「もっと頑張らなければ」

と焦る必要はありません。

今の自分に必要な一歩を、丁寧に積み重ねること。それが成長の本質です。

スタジオからのひとこと

6月6日〜10日。

田植えが始まり、新しい命が動き出すこの季節。

何か大きな変化を求めるよりも、

今日の呼吸。
今日の身体。
今日の気づき。

そんな小さな一歩を大切にしてみてください。

カマキリの幼虫が未来の姿を内に秘めているように、あなたの中にも、まだ見ぬ可能性が静かに育っています。

どうぞこの時期は、「成長の種を育てるヨガ」を。

豆知識

「蟷螂（とうろう）」とはカマキリのこと。

古くから日本では、カマキリの誕生は初夏の訪れを告げる風物詩とされてきました。

目には見えなくても、自然は常に次の季節へ向かって動いています。私たちもまた、その大きな循環の中で生きているのです。