懐かしいシティポップに、思わず心がほどける。

日曜日の午後。
80〜90年代の心地よいシティポップや名曲に身をゆだねながら、呼吸とともに身体を動かしていくクラスです。

好きだったあの曲。
思わず口ずさみたくなるメロディ。

音楽が流れはじめると、不思議と肩の力が抜け、気持ちも軽くなっていきます。

このクラスでは、毎月ひとつの楽曲をテーマに、その音楽が持つ世界観やリズムを感じながら身体を動かします。呼吸、音楽、そして身体の動きが自然とひとつになることで、まるで音楽の中を旅するような心地よい時間を味わえます。

ポーズの完成を目指す必要はありません。

音楽の心地よさを感じながら、自分のペースで無理なく身体を動かしていくことで、自然と呼吸が深まり、心と身体の緊張がやわらいでいきます。

日々の忙しさやストレスから少し離れ、気づけば心も身体もすっきりとリフレッシュ。

ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。

クラスが終わる頃には、心も身体も軽やかに。
自然と笑顔がこぼれ、新しい一週間を気持ちよく迎えられるでしょう。

こんな方におすすめ

• 音楽が好きな方
• 気分転換やストレス解消をしたい方
• ヨガをもっと自由に楽しみたい方
• 呼吸を深めてリフレッシュしたい方
• 休日を心地よく過ごしたい方

懐かしい音楽とともに、心と身体をリセットする60分。

大人が自分らしく楽しむ、新しいヨガの時間です。