【8月】疲れを明日に持ち越さない、45分。

「今日は疲れたから休もう。」

そんな日にこそ受けてほしい、短時間で心と身体を整えるクラスをご用意しました。

仕事帰りでも、休日の朝でも。
45分だから無理なく続けられます。

🌙 水曜日 20:00–20:45
NAOKO｜快眠ヨガ

🌿 木曜日 20:00–20:45
HITOMI｜深く休むヨガ

🩵 土曜日 8:45–9:30
AYAKO｜骨盤底筋ピラティス

🍃 土曜日 9:00–9:45
AKI｜寝転んでヨガ

頑張るだけではなく、整える時間も習慣に。