インド・カイヴァリヤダーマヨガ研究所で伝えられている伝統的なプラーナヤーマの基礎講座ワークショップを開催します。

呼吸法とはサンスクリット語の【プラーナ】と【アヤーマ】の二つの言葉からできています。

【プラーナ】とは呼吸や生命エネルギーと訳され呼吸を意味しています。ですがサンスクリット語には呼吸を表す言葉が別にもあります。
それが『シュワーサ』です。同じ呼吸とゆう単語にどのような違いがあるのか。この二つの『呼吸』の違いはなんなのか。

そして【アヤーマ】とは延長する、止める。ということを意味し、『プラーナヤーマ』とは『呼吸を延長する、呼吸を止める。』という意味になります。では何の為に呼吸を延長したり、止めたりする必要があるのか、呼吸法の目的とは何なのか。

そこで今回のワークショップでは伝統的なプラーナヤーマ（呼吸法）の説明とその目的、伝統的なプラーナヤーマを実践する上で必要な準備のエクササイズと伝統的なプラーナーヤーマを2日間に分けて丁寧にはじめての方から理解できるようお伝えしていきます。

呼吸法に興味がある方、呼吸法を学びたい方、はじめての方からご参加して頂ける内容になっております。

詳細

【開催日】

◆2月4日（日曜日）14:00〜18:00 （4時間）

◆2月11日（日曜日）14:00〜18:00 （4時間）

【内容】

《2月4日》
・プラーナヤーマとは
・プラーナヤーマの為の８つの準備のエクササイズの解説と実践

《2月11日》
・伝統的プラーナーヤーマの目的
・プラーナーヤーマの解説と実践

【場所】

Terasu烏丸スタジオ

【定員】
15名

【レベル】
オールレベル

受講料

【1クラス】

• 早割《1月申込》：￥6,800（税込￥7,344）
• 通常《2月申込》：¥7,300（税込￥7,884）
  

【連続受講】

• 早割《1月申込》：￥12,600（税込￥12,960）
• 通常《2月申込》：￥13,600（税込￥14,688）

用意するもの

・ヨガウエア、飲み物、筆記用具、ノート

講師紹介　AKI 先生

高校でウエイトリフティングを始め、全国優勝を果す。 日本代表として国際大会に出場。

20代前半にオーストラリアをはじめ、インドネシア、東南アジアに渡り、農業やサーフィン、旅を通じて各国のカルチャーや人々に触れる。 その後ヨガに出会い、ヨガインストラクターとしての活動をスタート。 

2011年に京都市内にヨガスタジオ Terasuを立上げ、代表兼ヨガインストラクターとしてスタジオのみならず、イベント、企業への出張、また近年様々な分野で注目を集めているマインドフルネスのセミナーを東京の大手企業を中心におこなっている。
京都を拠点に東京や地方と色々な場面でヨガやマインドフルネスの指導をおこない初心者から経験者、ビジネスマンからアスリートまで幅広い人気を得ている。 

2014年から伝統的なヨガを学び始め、2015年インド・カイヴァリヤダーマヨーガ研究所プラーナヤーマコースに参加し呼吸法と古典的なアーサナを学ぶ。 

2014年よりReebokと契約しReebokONEアンバサダーとして活動をスタートしイベント等でもクラスを担当する。

お申込み方法

下記の内容をご明記の上、
info@terasu.kyoto　宛にメールでお願いいたします。

タイトル：《AKI先生 プラーナーヤーマ基礎講座WS》※参加希望のタイトルを記入してください。

1. お名前
2. メールアドレス
3. お電話番号
4. 参加日

※送信頂いて3日以内にTerasuから返信がない場合はお手数ですがメールまたは電話にて必ずお問い合わせください。

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【入金方法】　▼振込先口座

三菱東京UFJ銀行　京都支店
普通　３０６９５１２
マツカワ　アキヒロ

＊振込手数料はご負担ください。
＊本日より、1週間以内にお振込みください。
（開催直前の場合は至急お振込みください）

＊お申し込み名とお振込み名が異なる場合は、terasuyoga@gmail.comへご連絡ください。
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