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Terasuで体験ヨガを受講された98,2%の方が『良かった』と回答して頂きました。
Terasuを選んだ理由
京都で本格的にヨガを教われる場所を探していて、周りの評判も良かったので体験レッスンを受けました。先生方が素敵なのはもちろん、スタジオの雰囲気がとても好みで居心地も良かったのでテラスに即決しました。
テラスの想いやインストラクターの皆さんの自己紹介なども知り、ほとんどヨガの経験がなかったのですが安心して伺いました。
Terasuに通ってみて心身の変化はありましたか?
腰痛も改善され、不調があっても自分で整えようとするようになりました。仕事のストレスもとりあえず週末テラスに行ってリセットしようと思って乗り越えられています。
少しずつですが筋肉が育ってきたように思います。姿勢や歩き方が変わってきました。呼吸が浅くいつも気だるい感じがあったのですが、気持ちよく呼吸ができるようになり心身のバランスを整えるように意識できるようになりました。身体が硬く肩や首の凝りがありましたが、身体的にも精神的にも肩の力の抜き方が少し分かるようになりました。
腰痛、肩コリが治った。日々の体調がわかりやすくなった(身体に目を向けるようになった)
体力がついた。自分の体調に気づいたり、自分を大切にできるようになった。自分の心に向き合う時間を持てるようになった。自分の身体と心に集中するのでストレスがリセットされる。
ポジティブに物事を考えられるようになってきた。
絶対に自分にはできない!っと思っていたポーズができるようになりました。先生方がとても楽しそうに教えてくださるのと、よくご一緒する生徒さんたちもチャレンジ精神旺盛な方が多く、良い影響を受けて自分もやってみようと思える環境が良かったのだと思います。自分の殻を破れ、可能性を感じられ前向きな気持ちになれました!