こんにちは☀️

テラスヨガアンバサダーの谷村杏乃です。

春から社会人になるので、最近は新生活準備でバタバタしています💦

でも、やらないといけないことが多い時や時間に追われている時こそ、1時間ヨガのレッスンを受けるとリフレッシュになってとってもいいなあ…と、最近新たなヨガの楽しみ方を見つけました🧘‍♀️✨

忙しい時に他のことをする余裕あるの？と以前の私なら考えていたと思います。

でも、もともとスキマ時間はぐーたらしがちなので…(笑)

1時間ダラダラしている時間をヨガに充てることで、心も身体もリフレッシュできるし凝り固まった頭や身体がほぐれる！

そして、その後は集中力も高まる気がします😳

烏丸駅からすぐ！というアクセス抜群のテラスヨガさんのお陰で、用事の前後でヨガに行けるのも嬉しいです♪

今月は、ベーシックヨガに肩甲骨ヨガ、伝統ヨガ、ボールを使って行うヤムナと様々なヨガをしました。

どのヨガのクラスでも先生が丁寧に教えてくださったので、ヨガ初心者の私でも普段使えていない部分を伸ばしたり、程よく鍛えたりすることができてとっても楽しかったです！

次は、ずっと気になっているもののまだできていない『パーツ美人ヨガ』をやってみたいです☺️

皆さんもヨガでリフレッシュしましょう♪