こんにちは！

最近不安定な天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

夏のような暑い日だったり、雨の日だったり、
まだまだ朝晩は肌寒かったり、とても体調を崩しやすい季節だと思います☔️

そんな時こそ、ヨガを取り入れて体の調子を整えていきたいなと思う今日この頃です😌

私は先日YOKO先生のピラティスのクラスに参加しました！
しかし思うように動くことができず、負けず嫌いな私は悔しい思いをしました…

しかし、YOKO先生から

「今自分に何ができて何ができないかを知ることが大切」

という言葉を頂き、できないことは決していいことではないけれどできないことをまず知ることができるようになる第一歩なのだなと思いました✨

そしてこの第一歩を大切に思い、いつかできるようになる為にこれからも努力し続けようと思いました！

継続は力なりという言葉を信じて！☺️