【インストラクターデビューの道のり　パート５１】

みなさん、こんにちは。Terasu スタッフの HIROKO です。

今回はクラス受講第２弾『ヨガベーシック編です』

現在テラスでは３名の講師に『ヨガベーシック』のクラスを担当して頂いています。
ベーシック＝基本のクラスです。

テラスではクラスの構成はそれぞれの講師にお任せしているので、同じベーシックヨガでもクラスの内容はそれぞれです。

講師ごとの特色があるので、違いを楽しんで頂けるのも一つの楽しみです。

またヨガ初心者から、経験者まで幅広く受講して頂けます。

今回はN.MARI先生の『ベーシックヨガ』を受講しました。

N.MARI先生の『ベーシックヨガ』は『オダカヨガ』の要素が入ったクラスだと感じました。

『オダカヨガ』については今後受講してレポートをアップしていきますが、手や体の動きがしなやかで、手足の長いN.MARIの動きを見ているとついつい見とれてしまいます。

クラスの始めにN.MARI先生に「先生のベーシックヨガの特徴は何ですか」と尋ねました。

「ヨガはエクササイズ的な体力つくりの要素が多いけど、鍛えるためにするのではなく、元々ある潜在能力を発揮させるため、自身の気づきのためのクラスをしています、なのでポーズにこだわりません」と話して下さいました。

元々瞑想から始められたN.MARI先生なので、形にこだわらず自分と向き合う時間としてクラスを提供されています。

ポーズの細かいガイドはされず、どちらかと言うと自分が感じるままに身体を動かしていく。

N.MARI先生のポーズを見ていると、まるでダンスを踊っておられるかの様にしなやかです。

じゃあ、あまり動ないクラスなのと思われるかもしれませんが、しっかり動きます。

ベーシック（基本）に則ったポーズをされるのでクラスが終わった後、体側は伸び身体がほぐれて軽くなり、また血流が良くなるので身体が温かくなっているのを感じます。

当日はミスキャンパス立命館２０２２のファイナリストの日菜子ちゃんが来てくれました。

日菜子ちゃんに受講後感想を聞くと「いつも自分がイメージしているヨガ『ザ・ヨガ』でした」と言ってくれました（笑）

日菜子ちゃんは今まで「肩甲骨ヨガ」や「パーツ美人ヨガ」「ピラティス」などのクラスを受講されていたので、特にそう感じたのでしょうね。

テラスでは色々なクラスがある為、『ヨガ』と言ってもクラスの内容はずいぶん変わります。

N.MARI先生が教えてくださっている『オダカヨガ』もとても特徴があります。

『オダカヨガ』については、後日受講してレポートを書きたいと思っています。

 

余談ですが、N.MARI先生が話されて事で、なるほど！と思ったことがあったので書き留めておきますね。

「私の先生が言われるのは『ベーシック』は実家のごはんと同じ、代わり映えしないし、好きな物ばかりではない。でも基本が大事、なぜならすべてが栄養になるから・・・」

全てに通じる事ですね。

基本が出来ていないと、いくら練習してもどこかで壁にぶつかります。

私もこの言葉を胸に刻んで、今日も練習頑張ります！！

 

【お知らせ】

これまで1年間、無料で受けて頂いていた私の『やさしいヨガ』クラスが10月より通常のレギュラークラスと同じパス1回分(有料)となります。

無料で受講できるのは今月中となりますので、ライトパス、スーパーライトパスの会員様はぜひ今月中にお越し下さい！！

 

HIROKO担当クラス（会員無料クラス）

毎週月曜日　13:45～14:45

毎週火曜日　10:30~11:30

毎週水曜日　15:30~16:30

毎週金曜日　12:00~13:00

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