みなさま、こんにちは🙌🏽

🌷火曜日18:30〜19:30【デトックスヨガ】

🐥金曜日12:00〜13:00【ボディメンテナンスヨガ】

を担当しているインストラクターのSayoです🦩

桜はちょうど今が見頃🌸

京都は鴨川の桜が満開でとてもとても綺麗です🦆🌸

みなさんお花見はできましたか？

私は円山公園に夜桜を見に行ったり、朝早起きをして鴨川に桜を見に行ったり、この時期にしか見れない桜を堪能しています🥰🥰

日本には四季があり、その時期のものを見たり食べたりすることは、心と身体にたっぷりと自然のエネルギーを入れることだと思います❤️‍🔥

栄養を蓄えて健康な心と身体を作りましょう👍🏼

そして今週が最後のブログとなりました、、

あっという間の３ヶ月を振り返る前に、先日参加したヨガリトリートについて書きたいと思います✍🏽

長くなるかもしれませんが最後まで読んでいただけると嬉しいです🌼

3/25・26の１泊２日で京都で行われたヨガリトリートに参加してきました🧘🏼‍♀️

インスタグラムを見ていてたまたま見つけたのを、「近いし、楽しそうだし、勉強にもなるだろうし、行ってみよっ😁」と締切も近かったことから速攻応募しました✅

１人で参加は少し緊張するな〜とも思いましたが、「友達作りのチャンスだし、ヨガで集まるご縁ならきっといい出会いが待っているだろう！」とその日を迎えるのが楽しみで仕方ありませんでした😍

その予想通り、優しさと思いやりで溢れた方々ばかりで、初対面だということを忘れてしまうくらい心地よい時間を過ごすことができました☺️

開催してくださった先生と、そこに集まった素敵なみなさんに感謝です。

そして、今回のリトリートでは「わびさびを感じること」がひとつのテーマになっていて、お寺ヨガや座禅、和菓子作り体験などがスケジュールに組み込まれていました。

それが、行こう！と思った理由のひとつでもあります。

(⬆️東福寺光明院の美しいお庭❤️)

宿泊場所は清水五条ととても素敵な場所で、初日は集合後、清水寺までみんなでお散歩🚶🏼‍♀️

清水寺でお団子を食べて、その後は東福寺でお寺ヨガ🧘🏼‍♀️

ヨガ後は東福寺で行われている作家さん方によるアート展示を拝見させていただきました🎨✨

初日から心が満たされて、自分自身が心の底から充実していることを感じることができました。

普段あまり受けることの出来ない先生のヨガを受けられたことも、私の中で気づきや学びに繋がり、今後の私の自信となりました。

２日目は建仁寺の両足院で座禅からスタート。

座禅とヨガの繋がりを感じた後、そのままその場所でお寺ヨガ🧘🏼‍♀️

身体を動かした後は和菓子作り体験へ移動しました🍡

アメリカから来られた観光客の皆さんと、なぜか一緒に英語でレクチャーを受けてなんとか完成したお菓子とお抹茶をその場でいただいて、リトリートのスケジュールは全て終了🍵

その後は近くにあった京都国立博物館で『親鸞』の特別展を拝見しました。

芸術や歴史、文化にたっぷりと触れた２日間。

毎日忙しく過ぎていく現代社会において、意識的にそのような時間を取ることで、いろんな有り難みや充実感、時には見直さなければならないことに気づくことができました。

参加してよかった。

新しい学びや発見、

何よりも出会いに感謝です🧘🏼‍♀️❤️

(⬆️作、わたし。🍵🥜🌸)

リトリートのお話はこの辺で☺️

最後にこの3ヶ月間のコミュニティクラスを振り返りたいと思います。

初めてのクラス。

初めてみなさんの前に立った時。

緊張した〜〜〜🥵！！

シークエンスが飛びそうになった〜〜🥵！！

ただそれを上回るくらい、、、

楽しかった〜〜😆！！

これが本当の正直な感想です😂

クラスを終えた後の

「気持ちよかったです！」

「スッキリしました〜！」

「またお願いします！」

、、といったテラスの生徒さんの一言が

次はどんなクラスにしよう？

何をテーマにしよう？

と私のやる気をさらにさらに掻き立てました🔥

学生時代にがむしゃらに頑張ってきた空手道をやり終えて、次は何に必死になれるのだろうと少し迷っていた私にとって、ヨガは「頑張る」きっかけも与えてくれました。

そして１月から私と一緒にクラスも少しずつ成長し、「出来るようになったこと」が自分の中でひとつひとつ増えました☺️

それも私に関わってくださった周りの方々のお力があってこそです。

感謝します🤲🏼

４月からはレギュラークラスを担当させていただくことになりましたので、これからもテラスでお会いできますが、コミュニティクラスで担当したクラスは一旦終了です。

(火曜日ラスト3/28 18:30〜、

金曜日ラスト3/31 12:00〜)

私のクラスに参加してくださったみなさま、

成長の過程を見守ってくださったみなさま、

本当にありがとうございました☺️

いつもテラスは人の温かさのある場所でした🌱

出会いに感謝です。

そしてこれからもよろしくお願いします🌷

3ヶ月間のコミュニティではお会いできなかったみなさんにもお会いできるのを楽しみにしております🌈🌈

SaYo

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