こんにちは！
水曜12:00〜13:00のセルフケアヨガを担当しているRAIKA（ライカ）です！
Blogは火曜日の担当です。

今週、考えながら過ごすテーマは「スヴァディアーヤ（読誦）」にしました。
読誦はドクジュと読みます。



読誦
スヴァディアーヤ
Svādhyāya

ヨーガにはニヤマ（勧戒）というものがあります。
その中のスヴァディアーヤ（読誦）は、聖典を読み学び、訓練を続けましょうという意と言えます。
私は、拡大解釈をして、聖典のみではなく本を読み智慧を得る機会を増やしましょう、と解釈をしています。

わたしのおすすめの本を紹介します♪
『ビッグマムアンちゃん』です。


タイの作家の、ウィスットポンニミットさんが描いておられます。
頭の形がマンゴー型の可愛らしい女の子が主人公です。

ヨーガ的な愛（バクティ）の概念が、とても分かりやすい詩・可愛らしい絵で表現されていて、いつも心があたたまります♪。

愛って、なんだろう？
わたしって、なんだろう？
あなたって、
お金って、
友達って、
生きるって、なんだろう？

そんな疑問に、優しく寄り添ってくれる4コマ漫画です♪

もともとは、『The BIG ISSUE』という雑誌に載っていた4コマ漫画で、それが総編集されたものが『ビッグマムアンちゃん』です。

街中で、スーツケースを傍に雑誌をかかげている人を見かけませんか？
彼らが販売している雑誌が『The BIG ISSUE 』。
雑誌を販売している彼らはホームレスです。
450円の雑誌を購入すると、230円彼らの手元に入ります。

雑誌の中身は、世界の情勢のこと。
SDGsなどの環境問題から、話題の映画、戦争、お料理のレシピなど幅広く取り扱っています。

『ビッグマムアンちゃん』も、ホームレスの販売者さんから3300円で購入できて、1450円が、販売者さんの手元に入ります。
「ビッグマムアンちゃんください」とお願いすると、申し訳なさそうに「あのお…これ、3300円もするんです…」と話される販売者さん。
「1450円があなたの手元に入ると聞いて、本屋さんではなくあなたから買いたかったんです」と伝えると、パァッと笑顔に。
深々と頭を下げて「ありがとうこざいます、ありがとうございます」と繰り返し、本を包んでくださったのが印象的でした。

この本を通して、小さな平和が作られたような気がして、その思い出も含めて好きです。

大変な思いをしている人の全てになり変わったり、全てを救うことはできないけれど、本を買うという形で貢献できるのならば。
出来る形で、自分も嬉しい形で、何かの助けになれることは素敵だなあと思います。

お気に入りのステッカー。

Happiness is always here❤️