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K.YUKIブログ#2 冷え性の原因とは？
ナマステ！
毎週日曜
15:00〜16:00
冷え性改善ヨガを担当させて頂きます、YUKIです！👳🙏
皆さん、お元気ですか？
私は先日マカオに行ってきました🇲🇴
ポルトガル風のレトロな街並みとカジノで有名な地域。
添乗員の業務で海外に行ったりしますが、
カジノ大国マカオのキラッキラした背景とヨガはなかなかアンバラ
さてさて、京都もここ数日でかなり肌寒い季節がやってきましたね
皆さんは例年【冷え性】のお悩みはありますか？
手先、足先など末端が冷たい、
身体が冷えてなかなか寝付けない、など
毎年冬の冷えにお悩みの方は多いはず！
服を着込んだり、靴下を履いたり、
冷え性の大きな原因の１つは血行が悪いことです☝️
血行が悪いと身体に必要な酸素や栄養素が行き届かず、
その大切な血液を運搬する働きをしているのが筋肉。
筋肉にアプローチをすることで血液の巡りがよくなります🍀*゜
内側から冷え性を改善することで冷えを根源から解決しましょう！
一般的に男性よりも女性の方が冷えやすいのは、
1日中デスクワークの方や座り姿勢が多い方も血行が滞りがちです
今回私がコミュニティクラスで担当させて頂く【冷え性改善ヨガ】
また、
本格的な冬がやってくる前に、強い身体を作っていきましょう〜！
皆様のご参加心よりお待ちしております。
https://instagram.com/
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日時▶︎▷Sunday 15:00-16:00
タイトル▷▶︎冷え性改善ヨガ
https://terasu.hacomono.jp/
* * *次回は10/22(日)です！* * *
京都のヨガスタジオTerasu
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地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。
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