京都のパーソナルスタジオ創（ソウ）とTerasu(テラス）コラボ企画のワークショップがテラス烏丸スタジオで開催されました。

講師は、東京でピラティスを中心に、マスターストレッチなどの新しいメソッドを取り入れた身体と心のコンディショニングエクササイズを提供するトレーニングスタジオ アランチャ代表・ReebokONEアンバサダーである菅原順二先生をお招きしました。

今回のワークショップは第一部「ヨギーニ・ヨガ指導者の為のピラティス」と第二部「呼吸の解剖学」の豪華二本立て。
連続受講してくださった方もたくさんいらっしゃって、大盛況でした！

第一部では、かなり体幹を使うハードな動き・・・だけど菅原先生に言わせれば全くキツくないとのこと。。笑
本当に自分の体幹の弱さをこれでもか！と思い知らされたけれどそこに「気づく」、「気づかせる」ことが一番の狙いだったのだと思います。

そして第二部は16～19時の長時間わたる講義でしたが、座学と実技を交えてあっという間の３時間でした。

みなさん興味津々です。

最後はみんなで集合写真。

あ、大事な誰かさんを忘れていました、！笑

菅原順二先生、そしてスタジオ創のみなさま、ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました＾＾

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京都のヨガスタジオTerasu

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