Blog
HONOKAブログ#4 人生の転換期
こんにちは✨
毎週水曜 12:00〜13:00
整えるピラティス担当のHONOKAです🌿
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
プロフィール🧍
Instagram📱
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
朝がとても弱いわたし…
寒くなってきてさらに布団からでるのが億劫になる🥶
でも頑張って起きて、
そしてストレッチや体ほぐしをして、体のスイッチをON！
いい状態で1日をスタートできるので、早起きはすごくいい✨
嫌だなぁ、やりたくないなぁって思ってることほど、やり遂げたあ
なので朝起きたくないときでも、
何の話や！って感じですね。
本題にいきますね🤣
先日、高校からの友人と友人姉、
3人ともピラティス初体験！
「運動全然してないけどできる？」
「ピラティスってめっちゃきついやつやんな〜」
「お母さんでもできるかな？」
こういう方こそピラティス体験してみてほしいって思います🌟
いい意味でイメージしてたのと違う！って意見多数です😆
今回のレッスンは
『骨盤底筋』『骨盤』『背骨』
の3点に焦点を当てて行いました！
3人とも出産経験ありで、
「骨盤底筋の引き上げってどういうこと！？」
「背骨と骨盤これで動かせてるん！？」
普段意識しないから最初は戸惑うけど、
できなくても全然OK！イメージして！感じてみて！
そんな声かけをしながら気付いたらあっという間に1時間経ってい
自分の身体と向き合い集中できたからこその感想で、
レッスン終わりに、「おめでとう〜♥️」
みんなにお祝いしていただきました😭💗
もう本当に嬉しかった〜✨！
結婚とインストラクターとしての活動がほぼ同じタイミングで、
この勢いのまま突っ走るー🏃！
色々あるだろうけどその度乗り越えていくしかない！
今までもそうやってやってきた😊
プライベートな内容になりましたが、
これからも私と関わって下さる皆様に感謝して、
次回のクラスは、11/1(水曜)12:00〜13:00です！
月初め、内側から整えて一緒にいいスタートを切りましょう🏃✨
京都のヨガスタジオTerasu
───・───・───
地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。
国際会館駅・松ヶ崎駅・北山駅・北大路駅・鞍馬口駅・今出川駅・丸太町駅・烏丸御池駅・四条駅・五条駅・京都駅・九条駅・十条駅・くいな橋駅・竹田駅 の各駅から沢山の方にお越しいただいております。