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MAIKOブログ#7 頑張ること
急激に寒くなってきましたねぇ
みなさん体調はいかがですか？
わたしはすこぶる元気ですが…
ちょこちょこインスタやらブログで小出しにしていた
植物が寒さでしおれてしまいました。
あの子実はバジルだったんです。
バジルって寒さに弱いのかなぁ？？
そもそも私の育て方なのかもしれない。。
なによりも種から育てただけに、より悲しい💦💦
次こそは種から成長させて立派なバジルに育てないと！！
バジルを育てるのがお上手な方
ぜひMAIKOに知恵をお貸しください🥺
寒くなってくると体が縮こまりやすいし
体温も低いから血流も悪くなって手先、足先の冷えが
とーっても気になりますよね。
そんな時には重い腰をあげて
ヨガをしてみませんか？
私の担当するレッスンでは下半身をメインに動かすことで
効率よく代謝を促していきます。
寒くなってきたので、より手先まで意識することで
全身くまなく温めた血液を送り
一緒にポカポカライフを作りましょう♪
↓↓↓
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毎週金曜日
19:00〜20:00
下半身スッキリヨガ
会員様無料、予約不要でご参加いただけます♪
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次回は11/17の金曜日になります！！
Instagramでもレッスンで行うポーズや日常なんかも載せてます
↓↓
https://instagram.com/mai.no.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
今後はライブ配信も予定してます！！
外には出たくないけど
ちょこっと体動かしたい方、手先足先を温めて気持ち良く睡眠に入りたい方はぜひ♡
近日配信予定なので決まり次第Instagramにて予告いたします(^▽^)/
ご参加お待ちしてます♪♪
さっきから寒い寒いと言い続けてるけど、寒いのって
私にとっては嫌なことばっかりじゃないんですよね。
寒くなってくればようやく雪が降りだす…
いよいよスノーアクティビティの季節じゃん！！
って早い人たちはもう始まってますね。
今年はどれくらい雪が降るんでしょう？？
毎年雪の季節になるとスノーボードに行きます！
これは一昨年かな？？
吹雪の中行ったときに遊んでたら埋まりました(笑)
めちゃくちゃ運動音痴過ぎて
最初の二年はロボットみたいな滑りで
それが悔しすぎて一人でひたすら休みのたびに練習しまくって
今はなんとかスムーズに滑れるように🏂
何事もはまりにはまると、とことんやりたくなるんです💦
頑張って練習してできるようになった時の達成感って
めちゃくちゃ気持ちいいですよね☆彡
もちろん出来るようになるために
頑張ってはいるけれども
もし、達成できなくても頑張ってきた過程を
自分自身がほめてあげることも大切！！
だって努力はむだではないから。
一歩一歩踏みしめて
ゆーっくり進めばいいんです☺
スノーボードもヨガもそのほかのことでも
出来た成果だけを見るのではなく
頑張っている過程を見つめ、
まずは自身で受け入れていくことで
次のやる気につなげていきたいですね✨
京都のヨガスタジオTerasu
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地下鉄や阪急沿線からのアクセス抜群！ お仕事やお買い物の前後に是非お越し下さい。
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