おはようございます！

冷え性改善ヨガ担当のYUKIです‪⸜‪‪‪‪‪︎🐣⸝‬‪‪

11月も残り1週間となりました。

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私は平日旅行会社で働いていますが、大大大繁忙期が少しばかり落ち着いてきました🤗！

旅行会社と聞くとショッピングモールに入っているカウンターを想像される方も多いかと思いますが、私は法人企業への営業を担当しています。営業の一環としてツアーコンダクターとして団体旅行の添乗に行ったりもします🍁🍂

先週は城崎温泉に130名ほどのお客様をお連れしましたが…

向こうはもう雪が降っていましたよ⛄️早朝の外気温は2度でした。寒かった〜！

今日は比較的暖かいですがまた今週末は寒くなるようですし…

本当に寒暖差の激しい年ですね🥹

日々の運動や食事の習慣で強い身体を作っていきましょう！💪

そんな私の疲れた日、寒い日の至福の時間は【入浴タイム】です！お風呂で汗をかくのが大好きです😍

👇🏻以前、入浴剤を沢山プレゼントしてもらった事があります！

どれも薬局でよく見かける入浴剤ですが、

全種類試した私の👑No.1に選ばれたのは…

– ̗̀ ジャーン！ ̖́–

👆🏻「汗かきエステのゲルマホットチリ」でした〜！！

その名の通りすっっごく汗が出ます！

同じ温度のお湯でもこの入浴剤を入れると汗の量が全然違います。身体の芯まで温まる〜っと感じます！

ジンジャーの香りも長続きするし、なによりお肌もツルツルになる😍リピート購入確定です！

入浴剤が決まればお水もたっぷり用意して〜、、

準備が出来たら大好きな音楽を流していざ浴槽へ♨🎶🛀💫

疲れた日こそお風呂でヨガもしちゃいます🧘‍♀️！

座ったままで体側を伸ばしたり〜ねじりポーズをしたり〜船のポーズでお腹にアプローチしたり。。。

お風呂では体が温まるので発汗作用が抜群です！

そして他のことに邪魔されない自分だけの時間なので集中＆リラックス効果抜群🎶

血流がよくなるので筋肉もほぐれて身体が動きやすくなります！皆さんも是非お試しください！

Instagramではお休み前に気軽にできるヨガもご紹介しています。

こちらも良ければチェックしてくださいね！

https://instagram.com/snowyoga088?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr

それではまた次回〜👋

レッスンでもお待ちしております🙇‍♀️

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次回のご案内

日時：11/26( 𝚂𝚞𝚗 )15:00〜

クラス：冷え性改善ヨガ

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