毎週日曜日15:00〜16:00【週末デトックスヨガ】を担当しています、Ericaです。

今週も読んでいただきありがとうございます！

 

日々の習慣として、

朝起きた後、夜寝る前に30分〜60分ずつヨガをしています。

（もちろん、二日酔いの日などはサボることも・・・🤫）

 

夜のヨガの時間はできるだけ心も身体もリラックスさせたいので、

最近は「香り」もプラスすることに。

 

もともとアロマや香水など、

香り界隈に詳しい方ではないのですが、

知り合いにおすすめしてもらったアロマキャンドルを先日お迎えしました。

 

 

ウッドウィックというブランドのもので、

香りはホワイトティー＆ジャスミン。

甘すぎず、スパイシーすぎず、とても好みの香りです。

 

焚き火のようなパチパチという音と、

なんといってもこの大きさ（40時間は使えるらしい）、

そして見た目もおしゃれでとても気に入っています。

 

火を消す時もこの丈夫な蓋を閉めれば自然と消えるので

煙が舞うこともなく、嬉しい。

 

 

そして、

最近お迎えしたもう一つの香り、お香です。

 

 

人生で香り付きのお香を買ったのも今年が初めてですが、

ヨガスタジオで時々使われているお香の香りに癒されて、

自分でも買ってみることにしました。

 

 

こちらは京都のお香ショップで見つけた金木犀の香り。

秋生まれであるからか、

昔から金木犀の香りが大好きで、

唯一リピートして買っている香水も金木犀の香りであるほど。

 

あの、

突然どこからともなく漂うにもかかわらず、

香りを追いかけようとすると

なかなか辿り着けない儚い感じもまた良いというか。

毎年秋が待ち遠しいです。

 

と、いうこともあり。

金木犀の香りでお香デビューです。

 

キャンドルと違って、

お香の場合は火が灯る時間に限りがあるので、

あえて時間を決めて瞑想をしてみたりするのに使ってます。

 

 

キャンドルもお香も、

見始めたらキリがないですね・・・・笑

 

おすすめのキャンドル、お香、アロマなどあればぜひ教えてください。

では、今週も日曜日の15時、レッスンでお待ちしています！

京都のヨガスタジオTerasu

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