こんにちは◎
コミュニティクラスでスッキリフローヨガを担当しているKananoです🙌🏻

前回に続き私は夏バテのように心がモヤモヤ…
今日はヨガ哲学の中にある『正直でいる』を体感した話をシェアしたいと思います✍🏻

少し前に仕事の事で大きな決断が必要になるであろう出来事が起こりました。
嬉しさや不安、怖さ色々な感情になりました💭

自分の尊敬する先生方には相談したものの、身近な人には相談できずにいました。
今忙しいかな…話がある程度まとまってから言ったほうが迷惑じゃないし…
皆さんもありませんか⁇
いつも近くにいる人ほど意地を張ったり、素直になれずに思いを伝えられない事。
ズルズルと相談できずに1人で抱え込み…
モヤモヤ⇨モヤモヤしてる事にイライラして涙⇨泣いてる事に落ち込む
負のループです(笑)

でもある時私の尊敬する先生が教えてくれたヨガ哲学の『正直でいる』を思い出し、
今モヤモヤしている事を全部書き出してみました💡

・全然元気じゃないのに無理にニコニコして元気ですと言った
・悩んでるのに全然大丈夫と言った
・話す機会があったのに迷惑かも…と相談する事を怖がっていた

けど、悩んでいるようにみられたくない、1人で解決した方がかっこいいかも、
モヤモヤしてるし、疲れてるから誰にも会いたくない…🌀
相手の為と行動していた事が、実はどう見られたいかとか体力を削りたくないとか…
結局は自分の為だったんです。

これまでにも、自分の趣味じゃないのに可愛い〜とか言ってみたり
そうですよね〜と話分かってないのに適当に相槌打ってみたり
これも全部自分が良く見られたいだけ。

それから私は身近な人にモヤモヤしていた事を全ての事を相談してスッキリ🌻
正直でいるって難しい印象だけど、自分の心に素直になって行動したらいいんだ！と
体感した話でした🫶🏻
勇気が必要な事もあるかもしれませんが、ぜひ皆さんも意識して取り入れてみてください🐑
生きるのが楽になるかも☺️

さて、次回のスッキリフローヨガは8月18日(日)！
満月も近づきエネルギーが高くなる時期、一緒に身体を整えましょ〜
クラスでお待ちしています👋🏻

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