こんにちは◎
コミュニティクラスでスッキリフローヨガを担当しているKananoです🙌🏻

今回のテーマは『リラックスしているから集中できる』です✍🏻

皆さんは最近、お友達やご家族、もちろん1人でもどこかに出かけたり、お家でのんびりするなど休日を満喫しましたか⁇

私は先日、久しぶりに休日を満喫しました。
これまでは、休んだら頑張ってる他の先生に追い越される、
またまだ新米インストラクターなんだから休んでる暇はない、
そう思い、車の運転中もお風呂中も料理中も少しの暇があれば常に仕事の事を考えて過ごしていました。

だからその日の道中も何もしてない事にソワソワしたり、
何もしていない、休んでいる事に罪悪感を抱いて、急に涙が出てきました。
その時ふと、私の尊敬する先生から言われた言葉を思い出しました。
「ヨガの先生だけど、ヨガだけが人生じゃない」
これまでもずっと友達や大切な人との時間も必要だよと言ってもらっていましたが、
この時深くこれか…って理解して、全然自分の為に生きれてないって思いました。

振り返ってみれば、休まずに考えている事に満足して全然身になっていなかったり、
休めてないから勉強していても眠くなったり、
悪循環だったな…と思います。
意外と家事やバイト先でお客さんとお話ししている時など、何にも考えていないときに限って
パッといいアイディアが浮かんで来る。
『リラックスしているから集中できる』まさにこれです。

時には休む勇気も必要。
休んで自分が豊かになるから生徒さんも豊かになれる。
一つ前のブログ(#8未来の自分をつくる選択)でも書きましたが、先生の状態は生徒さんに伝わる。
だからこそ自分を豊かにする、整える選択が必要。
また新たな学びができました。

ぜひ皆さんも少しだけ自分がリラックスして豊かになれるものを選択して取り入れてみてください。

次回のスッキリフローヨガは9月22日(日)🌼
いよいよ残り2回となりました！
今回もしっかり準備していきます😊

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