【HIROKOのブログ パート７５】

みなさん、こんにちは。Terasu スタッフの HIROKO です。

ようやく秋らしい気候になり、山々の紅葉が色づいてきました。

 

今回は先日開催された『半兵衛麩』様のオフィスヨガのレポートを書いていきたいと思います。

『半兵衛麩』様は元禄2年（1689年）に創業された京都でも老舗の京麩のお店です。

私は京都生まれ京都育ちですが、今回初めて本店へお邪魔させて頂きました。

本店では販売スペースだけではなく、カフェや茶房、歴史あるお弁当箱を展示した「お辨當箱博物館」もあり、特に「お辨當箱博物館」はお買い物ついででも見学できるので必見です。

今回ご依頼くださったのは半兵衛麩様の社員様でテラスに通って下さっていて、福利厚生の一環で社員の皆さんにもぜひヨガを体験してほしいとの熱い思いから実現しました。

講師はYOKO先生、参加者は20名程で部署の違う方々が同じ空間でヨガを楽しまれました。

初めてヨガを体験される方の方が多かったですが、皆さんYOKO先生のガイドにしっかりついていかれて、びっくりしました。

と、言うのも皆さん結構きついポーズも難なくされ、それを見ていたYOKO先生は益々難易度を増していく・・・。

こんなポーズに、あんなポーズ、多分私なら途中でヘロヘロなっていたかもしれません。

 

終わった後、社長様や担当の方にその事を伝えると「多分毎日立ち仕事で鍛えられているのでしょう」と同じ答えが返ってきました。

特に何か運動をするのでもなく、日々の生活の中でも身体は鍛えられるのだと、感心しました。

ただ身体は鍛えられても、メンタルの部分ではケアは必要になります。

最近は企業様でも社員のストレスチェック制度が導入され、様々なプログラムが取り入れられています。

ヨガはその一環で、社員のメンタルヘルス不調のリスク低減に役立っています。

今回初めてヨガを経験し、身体だけではなくメンタルの部分でも気持ちよさを感じ、少しでもストレスのない日々を過ごせてければとても嬉しく思います。

 

ご参加くださった皆さん、そしてYOKO先生本当にありがとうございました。

皆さん、とても良いお顔です。

 

HIROKOの独り言

「今度、絶対に素敵な茶房でランチするぞ！！」

 

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