「私にできるのかな…？」

「体が硬いけど大丈夫？」

「周りについていけるか心配…」

もし今、そんな気持ちを抱えているとしたら。

それは、あなただけではありません。

実際に通っている生徒さんのほとんどが、最初はまったくの初心者でした。

そして今では、こう口を揃えて言ってくださいます。

🙎‍♀️「もっと早く始めればよかった」

🙎‍♀️「安心して自分のペースでできました」

🙎‍♀️「心がふっと軽くなった感覚が忘れられません」

Terasuは、初めての不安に寄り添うスタジオです。

私たちのスタジオでは、

「ヨガがはじめての方こそ、安心して通える場所」を大切にしています。

• ポーズの完成度よりも「心地よさ」を大事に
• 難しい動きは無理せずスキップOK
• できないことがあっても、何も恥ずかしくありません

講師は一人ひとりの体や呼吸を見ながら、ゆっくり丁寧にガイドしていきます。

まわりと比べない時間が、ここには流れています。

「体が硬い＝向いていない」ではありません。

よく「体が硬いから無理かも…」という声を聞きます。

でも実は、ヨガは体が硬い人にこそぴったり。

なぜなら、ヨガはポーズの正解を目指すものではなく、今の自分の状態に気づいて、丁寧に向き合うための時間だからです。

あなたのペースで、一歩ずつ。

できないことがあって当たり前という空気の中で、少しずつ整っていく。

その変化こそが、ヨガの醍醐味です。

その一歩が、きっとあなたを変えてくれる

「興味はあるけど、続けられるか分からない」

そんな方のために、気軽に参加できる体験レッスンをご用意しています。

まずはスタジオの雰囲気や講師との相性を感じてみてください。

そこから先は、無理に決めなくても大丈夫。

「気持ちよかったな」と感じてもらえたら、それだけで十分です。

ヨガがくれる“自分を大切にする時間”

忙しい毎日。

家族のこと、仕事のこと、将来のこと…。

誰かのために動くことが当たり前になって、自分のことはつい後回しにしていませんか？

ヨガは、そんなあなたが「ただ自分に戻る」ための時間。

呼吸を深め、体をゆるめ、思考を手放して。

ほんの少しでも、心が軽くなる感覚を、ぜひ味わってみてください。

「ヨガが初めて」なあなたにお会いできることを、心から楽しみにしています。